课间遇到一位同事，发生了一些不好的事，状态不是很好。本来我就是个热心人，现在又考了国家二级心理咨询师，教了心理课，更是不忍心看她情绪低落。
于是，我就以自己和所知道的一些类似情况的案例和她聊了聊。
以前，我总是觉得男女平等，甚至觉得男女一样，在职场能做出一样的成绩。现在，我反而觉得男女生来就不一样，既然不一样肯定有差异。比如，据说公司或单位招聘更偏爱男性。甚至，因为性别，宁肯放弃更优秀的女性求职者。这也是令广大女性无可奈何的事情。
尤其，二胎政策放开之后，情况似乎对女性更不利了。据说，25岁到35岁是女性的最佳生育年龄。而这个时间更是职业生涯最关键的十年。25岁要么本科刚毕业两三年，刚刚熟悉了职场准备发展。要么，研究生刚毕业要入职。博士就不说了，毕竟少数，但估计也很尴尬，28博士毕业，结婚生子和职业发展一样撞车。所以，职场女性，额外多了一层压力。
而更糟糕的是身体再有一些问题。比如我自己，我对自己原来的规划是评了中一生孩子，当时还是独生子女政策。22岁毕业，六年才能评职，因为当时做了全年级仅有的两个文科重点班的其中一个班的班主任，中途不舍得放弃。于是，在入职六年，结婚五年才开始备孕。而自身患有多囊卵巢综合症，这是一种内分泌疾病。多次远赴洛阳求医，期间，也曾查过知网，据说，是一种先天的内分泌疾病。美国专家说是患者在母体子宫发育时受影响。症状就是月经稀发，卵巢里有多个不成熟的小卵泡，可能会影响受孕。我自己感觉，糟糕的情绪也会导致疾病与情绪之间形成恶性循环。现在，不敢想，如果那一年我的中一评不了怎么办？职称顺利评了，但是备孕就有问题了。
2011年，当时自己的心态也不够成熟，看病还带着很大的心理负担。又怕治不好病，害怕遭人嘲笑。有同事当着我的面说过：看你为了工作孩子都不要。其实，她并无恶意。但是，我的内心会泛起涟漪。所有的患有疾病的人，应该来讲，都会过度敏感，心理容易偏激或者失常。在经过正规治疗，自己也从班主任的打仗似的应激工作状态转变过来，大约半年的时间，调整之后，女儿也于2012年高考第二天出生。
过程一笔带过，显然太过敷衍了。当时，也不想请假，舟车劳顿，心情复杂。开车，坐汽车，坐火车。到医院，发现看同一门诊的各种年龄段的人都有。有一位很漂亮的30岁女性，卵巢早衰。有一对夫妇，做了试管婴儿的手术，一次还没成功。所以，真的是看过的一本中所说“人生除了生死，其他都是擦伤。”书中还讲到，当世界上发生灾难时，大部分都觉得与自己无关，无非是数字而已。这样是不对的，因为对受灾难和痛苦的人的悲悯心，会令自己更能忍受发生在自己和亲人身上的灾难或疾病。“当你因为没有鞋而哭泣时，你会发现有人没有脚”。自身经受苦难时，不要总觉得自己倒霉，人生皆苦，各有其苦。别人受苦时，不能安慰至少默默祈祷一下，不要视而不见或漠然置之。
然后，就是从生涯的角度安排好自己的职业和生活，尤其是职业晋升和生育孩子有冲突时，作出适当的取舍。提前做好预案，调整好自己的心理状态。当然，说起来容易做起来难。因此，还是要读一些相关的书籍，学一些课程，咨询一些专业人士等等都可以。
总之，人生是一个过程，有些事情迟早要经历。顺其自然最好，不要过于苛求。工作之余要有生活，或者说要有有质量的生活。有自己的爱好，尤其体音美方面的，有利于陶冶性情，调节情绪。尤其运动和音乐，当然也有人说练毛笔字或者画画很能令人放松。女性一定要有朋友，亲友之间的倾诉和调节也很重要，尤其中国人一般不愿意把心里话告诉不想干的人。而观察周围的情况，男性，一般不缺朋友，尤其“酒肉朋友”，酒过三巡，不管牢骚还是不满，发泄一通了事。而女性，在组建了家庭之后，不知道大城市如何，小地方，很少聚在一起，聊聊天，吃吃饭，更别提喝酒了。可能，家务大部分由女性承担，还有孩子的辅导等等琐碎。而女性大脑的运行方式，容易把各种事情联系起来，而处理的事情又这么复杂，更加容易情绪化。经常得不到释放，要么会爆发和丈夫的家庭内部冲突，要么就会因为负面情绪的累积，造成自己身体的疾病。而美国有一位心理学家写过一本书，把人的负面情绪和身体所患的疾病对应起来。而且，人类70%的疾病都和情绪有关。当你觉得很累的时候，70%是因为心累，30%是身体累了。身体累了休息一下就可以缓解，心累了，不好调节。
现代女性，既要工作又要做家务，情绪容易出问题。因此，要及时察觉并发现自己的负面情绪，早些化解，这样可能保持身心愉悦，少生疾病。同时，母亲情绪决定家庭的情绪氛围，家人也要给予女性更多的关爱。从教育的角度，一位母亲可以影响三代人。女性要学习爱自己，前提是完全接纳自己，尤其自己的不完美。接纳自己样貌的不完美，即使是明星也无法对抗时间，那就要学会和时间做朋友。每个年龄阶段都有专属的美，千万不要被影视剧带偏了。也许是中国影视剧的广大受众中男性观众的不成熟的审美，或者说欣赏不到成熟女性的美，加之女性往往为悦己者容，造成了一些不必要的压力。你本来就很美，不完美也是美！为了工作努力，为了家庭操劳的样子，才是充满了人间烟火气的美。接纳自己为了工作与家庭做出取舍的选择的不完美，有时候，鱼与熊掌不可兼得，只要是从心出发的选择，有舍必有得，平和地接受就好。不要轻易受外人的影响，我们改变不了别人，改变不了环境，但是我们可以改变自己。让自己变得更好，更开心，每个人都是他人的环境，至少我们可以做到不伤害。
我们可能做不到佛家所讲的“出离心”，所谓无我之境，但我们可以学习用旁观者的角度看自己的现在的情况，所谓旁观者清嘛。境由心生，境随心变。不论处于何种状态，都要随时调节自己的情绪，保持乐观积极的心态，活在当下。
