刻意练习的本质
熟悉写作的畅销书作者，常常用一些清晰的行动规则，如"练习1万小时成为专家"、"21天养成好习惯"等来激发你的行动。
但是对于究竟有多少人能够坚持1万小时，1万小时是否真的引向成功，坚持1万小时的关键节点，以及1万小时练习的本质是什么，却置之不理。
这些畅销书作者略过不谈的细节，恰恰是科学着墨最多，也是对人们提升自我最有帮助的地方。事实上，那些处于中上水平的人们拥有一种较强的记忆能力：长时工作记忆长。长时工作记忆正是区分卓越者与一般人的重要能力，它才是可以练习的指向与本质。
倘若你在时间的长河里做着千篇一律的工作，在工作里一而再再而三地重复，没有反思，没有改进，没有自己的思考和创新，那么你非但不会进步，很有可能是在退步。
“刻意练习”就是在强调，我们在工作中学习上要保持警惕，不要呆在舒适圈里故步自封，要学会在练习中不断反思不断试错，以此来建立自己的心理表征，帮助自己更快的进步。
书中还强调了一个总出现在段子里的观点：你眼中的天才往往比大多数人都努力。
