事件一:回家准备做饭，忽然发现蒸锅长毛了。因为每次都是我做饭老公刷碗。每次他都不会把需要放冰箱的放冰箱。每次都不会去看看是否有锅需要刷。我忽然就很愤怒，生气，血液往上涌。我忽然告诉自己，接受他的原有样子就好了。锅不干净自己刷刷就好了，两分钟搞定的事情，何苦跟之前一样揪着不放，会唠叨他。他开始还能忍，唠叨多了也烦躁就开始吵嘴了。然后自己就心平气和了，那种平和难以形容的舒畅。哇，原来保持自己开心这么简单。
根源:就像之前说的一样啊，每当我爸做不好事情的时候，我妈会没完没了的说我爸，说到耳根子嗡嗡作响。直到我爸发火她觉得很委屈为止。我以前觉得很烦躁，千万不能像妈妈一样，结婚呢，还是像了不是。现在学着去接纳父母，接纳老公，海阔天空啊。
事件二:去地库充电，因为那个位置比较好停车，又有人把车停在我充电位置上，我就不能充电了。只好委屈求全，停在边上，还会影响别的车辆来往。我腾的就有很愤怒的感觉。然后就有了邪恶的想法，想过电影一样，“我要把他的车搞个怪，涂上油漆水”等等。每次遇到不公待遇的时候，我就会阿Q精神想想搞个破坏啥的，虽然我就想想而已，从来不去行动，我本善良吗。但是，你知道吗，当你越想的不好的时候，就越愤怒生气。然后我马上对自己说，接纳吧，事情既然已经如此，在没有好的方案的时候，接纳就好了。然后心平气和了。太神奇了。
根源:我和我爸最接受不了的就是我妈的对事情的不依不饶。比如坐火车，有人车厢里抽烟，她都不乐意。以她三寸不烂之舌，跟人家争辩，当然也有争吵。最后结果就是，以她的胜利结束。我爸的人生理念并且也这样教育我，宁可自己吃亏也不要跟别人冲突。自己吃亏没有吃太大的。啥也不争不抢。我妈正相反，无论是谁都不能侵犯她的权益。两个截然不同的世界观的人就这样争吵一辈子。所以我的内心是冲突的，看到别人侵犯自己的权益，会气愤。同时不同的两种声音在冲撞。小时候的我很反感我妈的斤斤计较和我爸的不作为，所以遇事情我容易气愤。好在我是理智的，会很好的解决问题。虽然会很好的解决问题，不代表我的内心深处是平静的啊。
但是接纳是解决一切问题的法宝。这个念头一来，心平气和的如沐春风。加油吧自己
