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  • 情绪管理打卡第十四天

    唉,我就懒吧,人口越多,越难安静下来梳理自己的情绪。最近爸妈在身边帮忙不少事情,工作繁忙的同时,忽略了自己的学习。 孩子感觉一下子大了,许多事情...

  • 情绪管理打卡第十三天

    我知道我的情绪来自哪里了。晚上吃孩子没睡,跟我说了两句话,我妈开始唠叨。明天都要早起,不睡别人还得睡,等等。孩子很委屈的说,姥姥每次你都这样。好...

  • 情绪管理打卡第十二天

    虽然学了那么多,听了那么多。今天面对孩子,都十点半了还听我的手机喜马拉雅故事。我让老公把手机拿回来。让她睡觉。她不开心问我每次都是听一半就拿走。...

  • 冥想

    每天照镜子,看着镜子里自己的眼睛,用心对她说:我看到你了,对不起,我一直忽略了你的存在,从现在开始,我会好好的爱你,感恩父母给了我生命,无论父母...

  • 情绪管理打卡第十一天

    今天把第二讲听完了,其实笔记也做了,在本子上。照片没找到。我就把脑子里能记住些什么就总结些什么吧。这期我是落后了,单位事情多。回家弄完孩子,不忙...

  • 情绪管理打卡第十一天

    不知道为什么,我看老公会时不时的有情绪。比如他下班回来,加班晚了,我不开心。猫厕所他说了收拾,却不动,我窝火。看他玩手机我也来火。只不过我控制着...

  • 情绪管理打卡第十天

    不知道别人,虽然没有坚持天天打卡。但是遇到事情我会用一种正确的方式来思考。心境就会有很多不同。 比如每天停车充电,总有人占用我的车位,我无法冲。...

  • 情绪管理打卡第九天

    最近单位较忙,孩子没有在家。白天忙完晚上看会儿电视,打卡就松懈了。我会慢慢补上。其实有许多想说的。 周末去张北接孩子。没去前,孩子就打电话很坚定...

  • 情绪管理打卡第八天

    昨天遛猫。给猫拴个绳子,带他到楼下转转。猫跟狗不同,狗听话,猫却任性,只听自己的。但是老公极有耐心。我就不行,猫不走,我着急。猫胆小我生气。后来...