51岁的老王，刚刚抱上大孙子，却不料查出了肺癌，已经到了中期。

于是，老王立刻住进了医院，开始与病魔做斗争。

可是，老王不明白，自己只是手指尖粗大，也不咳嗽，怎么就肺癌了呢？

原来，老王平时虽然抽烟，但是烟瘾不大。

这半年来，老王的手指肚变粗，越来也大，但不痛不痒，也不影响生活。

所以，老王也就没放在心上，最近老王睡觉时，总是感觉手臂疼痛。

为了安心，老王才到医院检查一下，怎么也没想到会是肺癌啊？

医生解释：

肺癌的形成，是比较复杂的。

吸烟、大气污染、厨房油烟等，都是导致肺癌的一个致病因素。

并且，肺癌咳不咳嗽，要取决于癌肿生长的部位。

临床上，许多肺癌的发生，除了咳嗽、咳血这种明显的信号外，还会出现一些“不明显信号”，往往容易被人们所忽视，导致发现时病情已经十分严重了。

身体出现1黑、2凸、3小，去查查肺，别拖延

1黑：脸色黑

脸色发黑，除了警惕肝脏问题，还要注意是肺部除了问题。

这是因为，肺，主一身之皮毛，皮肤是否润泽、白皙，要依靠肺的功能。

当肺功能下降，影响气血交换，无法滋养皮肤，就会导致脸色晦暗、无光泽。

2凸：

1、肺下结节凸起

这一点，吸烟的人，需要格外注意。

临床上，烟龄十多年的人，肺部结节更多、更大。

烟草中的有毒物质，会严重损伤肺部，易形成肺部小结节。

所以，吸烟的人，一定要格外注意养护肺部健康，不可忽视。

2、手指末端凸起

当手指末端关节，出现凸起，明显的增宽增厚，看起来像鼓棰，需警惕。

这类情况，被称为“杵状指”，多是肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，进而导致手指末端异常的组织增生。

3小：

1、拇指肚弹性小

大拇指，对应肺部经络。

肺健康，大拇指有光泽、弹性好、灵活有力。

使劲按压拇指后，看指肚恢复速度，弹性小，恢复速度慢，则肺气不足。

此时，一定要注意养护肺部健康了。

2、肺活量小

清气与浊气，在肺部进行交换。

而肺活量，是反应一个人肺部是否健康的指标。

肺活量越大，肺功能也就越强，反之亦然，肺活量小，则肺功能也较差。

调整呼吸，然后深吸一口气，憋气不吐，看坚持的时间，超过30秒，则肺功能还算很不错，如果憋气时间不足20秒，则需要好好养护肺部了。

3、声音小

如果，无缘无故，声音变得小，出现嘶哑，需警惕肺部病变。

肺部癌变容易转移灶，一旦压迫喉神经，便可使声带麻痹而致声音嘶哑。

所以，此时，一定要及时检查，切莫忽视拖延。

养护肺部，远离一物，常饮二水，做好三事

远离一物

即：香烟毒气。

香烟燃烧后的有害气体，严重损害肺部健康。

这些有害气体吸入肺部，被肺泡和粘膜吸附，久而久之损害机能，诱发病变。

此外，长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。

所以，保护肺部健康，一定要尽早戒烟，远离香烟毒气。

常饮二水

1、曲麦菜茶水

肺，喜润恶燥，及时补充水分，是肺保养的重要措施。

用曲麦菜，泡水代茶饮，补充水分的同时，还可促进排毒。

曲麦菜泡水，可清热解毒，祛痰利咽，对抗烟毒，保护肺部。

曲麦菜，是一种野菜，也是一种草药植物，味苦，性凉，可清热解毒， 凉血利湿，消肿排脓，祛痰止痛，补虚止咳，可改善咽喉不适。

现代药理研究发现，曲麦菜的提取物对金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠埃希氏菌、枯草芽孢杆菌、肺炎克雷伯杆菌等均有一定的抑制作用。

此外，其有效物质，还能直接对抗吸入体内香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质，对烟民和被动吸烟者的危害。

可见，曲麦菜是杀菌、抗烟毒的“高手”，经常吸烟的人，可以用其泡水代茶饮，清毒素，提升免疫力，改善咽喉不适，都十分有益。

2、百合枇杷汤水

多喝点汤水，亦可滋润肺部，清肺、生津、益气，促进肺部健康。

尤其是用一些润肺的食材，如百合、枇杷，冰糖，一直煮汤饮。

百合，润肺止咳，还含有大量的黏液物质，可很好的润燥清热。

枇杷，入肺、胃经，可润肺下气、生津止渴。并且，枇杷，柔软多汁，风味酸甜，经常用这二者煲汤喝，对于肺部健康，十分有益。

做好三事

1、以“气”清肺，深呼吸

肺，主气，司呼吸，是人体气体交换的场所。

吸入人体内的气体质量好坏，会直接影响着肺部健康。

所以，经常练习深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁。

清晨，选一处空气清新之地，练习深呼吸，最好选择腹式呼吸。

每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。

站立，深吸一口气（约5秒），同时腹部隆起，摒气（约7秒）。

慢慢呼出（8～15秒），腹部凹下。呼气时缩嘴唇呈鱼嘴状（似吹口哨）。

吹/呼气的力量，以将面前一尺处蜡烛的火苗吹斜但不灭为宜。

如此反复一吸一呼为循环。每次10分钟，每天至少2次。

2、以“情”养肺，多大笑

精神调摄，对于肺部健康，十分重要。

良好心情，有助于肺气运行，悲伤的情绪，会损害肺气。

《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。

所以，经常大笑，对于肺部健康来说，尤为重要，不可忽视。

经常大笑，能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。

3、以“动”强肺，快步走

适当的运动，有益提升肺部功能。

运动，可促进血液循环，增强新陈代谢，可提高肺活量。

一般来讲，吸烟的人肺活量都比较低，可通过运动来提升肺活量。

通过快步走，能够有效增强肺部呼吸能力，在快步走过程中，人的呼吸速率会加快，通过肺部的换气工作能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，这样可以有效预防肺部疾病。

坚持每天清晨，进行快步走，呼吸新鲜的空气，对增强肺部功能，十分有益。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！