更少，但更好！精要是一种自律系统的方法，决定个人贡献风之所在，然后轻松地执行！
给你指明一条路径，让你的人生和事业更有效率，更有成果，更令人印象深刻。告诉你一种系统的方法，弄清楚什么是重要的，淘汰不重要的，并轻松地执行那些精要的事。把追求更少运用到生活的方方面面。
如果你不为自己的生活设定优先级，别人就会帮你做!
为自己而活，不只是偶尔说说不，而是要有目的、深思熟虑、战略性地淘汰那些不重要的事情，不仅要摆脱那些明显浪费时间的事情，还包括放弃一些很好的机会。不要疲于应付那些让你在多条战线上作战的社会压力，学会减少、简化，并通过淘汰其余一切来聚焦于绝对重要之事。
核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事
克服3种根深蒂固的想法：我必须做，这些都重要，我能两者兼顾。
拥抱3条核心真理：我选择我要做的事，只有小部分事情是重要的，我能做任何事但不是所有事。
选择，一种战无不胜的力量：如何支配自己的精力
一旦我们放弃了自己的选择能力，别的力量就会插手替我们做出选择。
很久以来，人们过分强调了选择（面临的选项）的外部条件，而低估了选择（我们行动）的内在能力。这不只是一个语意上的问题，选项（事物）会被拿走，而进行选择的核心能力（自由意志）却不会。选择能力不会被夺走，不会被丢弃，只会被遗忘。
习得性无助让人们忘记选择（努力但无关紧要），他们不相信自己可以选择机遇、任务和挑战，而认为自己必须什么都做。不加思考的努力等同于习得性无助。
精要主义必须高度重视选择能力，将其视为一种战无不胜的力量，它的存在独立于任何其他事物、人和力量。
甄别，几乎一切都是噪声：应该费心去判别什么才是最重要的
用时间和报酬欧之间的额比率来衡量一份工作并非难事，真正重要的是时间和结果之间的关系。于是问自己：这份工作中获得最有价值的东西是什么？
努力工作当然重要，但并不是努力就一定可以带来收获，“更少，但更好”可以。
巴菲特说：有时候，你不做什么恰恰和你做什么一样重要。
取舍：我要解决的问题是什么
1、探索
这件事或这份努力有可能对我实现目标做出最大的贡献吗？
寻找个人贡献峰值所在，重要的事情，恰当的方式，合适的时间
2、排除
如果没有它，我会花多少钱来买它？
摆脱无意义的多数，淘汰非精要的是不仅是心智的训练，也是情感的训练，要面对社会的压力说“不”。
当我们丧失选择权的时候，别人会替我们作出选择。所以，要么慎重地选择有所不为，要么不由自主，任人摆布。
3、执行
让有意义的少数事变得毫不费力
不是逼着自己去执行，而是把时间省下来创造一种方法，用来扫除障碍，使任务执行起来变得尽可能轻松自如。
精要主义用更多时间来辨别，以便花更少的时间来做，所谓磨刀不误砍柴工。
第一部分 核心思维模式——时间与精力只用于有意义的事
1、选择，一种战无不胜的力量
2、甄别，几乎一切都是噪声
3、取舍，我要的究竟是什么
第二部分 探索——区分无意义的多数和有意义的少数
要素1 抽离，为探索和思考留出空间
要素2 审视，关注真正重要的事
要素3 游戏，拥抱内心孩童的智慧
要素4 睡眠，保护你的身心资产
要素5 精选，只接受前10%的机会
第三部分 排除——摆脱无意义的多数
要素6 澄清，做一个以一当千的决定
要素7 勇气，优雅说“不”的力量
要素8 放弃，止损就是最大的赢
要素9 编辑，看不见的艺术
要素10 边界，设定界限会带来自由
第四部分 执行——让有意义的少数做起来毫不费力
要素11 缓冲，充足准备带来优势
要素12 扫除，锁定你的“最慢行进者”
要素13 进步，小胜的价值
要素14 心流，常规造就天才
要素15 专注，当下最重要的是什么
