1、设定成功的频率今天是听课学习的一天今天是挑战自我的一天2.高能量姿势打卡拉伸三十下跳操三十分钟3.爱的宣言我是个爱学习的人我是个爱分享的人成就事件1、全程参与POA工作坊一天2、坚持高能量打卡100天