lily是一位芭蕾舞者、逆龄芳疗师、也是19岁孩子的妈妈，无意中加入她的社群第一期《60天变美计划》刻意练习的元素来自芭蕾的基本手位，训练基础包括坐姿、站姿、行走的姿态、保持微笑...音频的最后永远是那句：“我爱你们啦”（隔屏的微笑脸）这期活动结束以后我们的故事开始了...
参加第一期研习班，28天打卡营后，芳香疗法融入我的生活，在每一个细节️中，它的原则：少即是多，慢即是快。（肠胃、 肝胆养护 暖玉）一年的时间改善了我的三要素。到现在DIY的芳疗护肤也已经进行了三个多月，熬夜肤一直在改善中...接下来到明年的目标：护肤走过的弯路都写成了经验，通过手法➕辅助➕调配打造十位健康素颜肌。
（理论中思考🤔领悟中践行）
25岁是脱胎换骨的年龄，未来的我不再和父母给的基因有很大关系，人生第一个转折点也是全新的起点，遇见你，给了我进步的空间，捷径安全的蓝图。从清晨叩齿、转眼珠、敲天鼓、网球穴位按摩，加餐贴墙站、开肩训练，晚间阅读、画画、冥想。你真诚也用心毫不保留的与我分享，帮我搭建成长空间：遇到月凡老师学会108拜式，遇到羊咩咩学会视觉卡片，遇到邵先生学会减脂做早餐，遇到子钰老师选对了彩妆学会化妆。2019的心愿：成就最好的自己回馈于你。
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《向前一步》中勇敢的“lean in ”我读到高能量姿势。找到人生导师很关键，前提是自己要向前一步才有机会遇到对的导师。
《微习惯》我读到：目标最小化，简单到不可能失败的自我管理法则，比如作者的每天一个俯卧撑。
2019-7-8
米亚莎感恩日记
