2019金猪年已经红红火火恍恍惚惚地地来了，逗利是，抢红包大战已经接近尾声，很快，相信许多小伙伴将在爸爸妈妈不舍的目光中，带着满满的一大包家乡特产和胖了5斤的体重继续踏上拼搏之路。
热闹过后，过年时在大家面前吹过的牛逼有没有小伙伴会认真地思考下怎么实现呢？虽然这些牛逼没人会当真，失败了也没人会记得。
吹一万次牛不如实实在在地干成一件事，哪怕是一件小小的事
《噢，美丽的巴拿马》是德国著名儿童绘本画家雅诺什画过的一个著名的故事，故事的主角是一只小熊和一只小老虎，他们住在河边的一个有烟囱的房子里。有一天，他们听说有一个叫做“巴拿马”的地方，那里盛产非常好吃的香蕉，而香蕉是他们的挚爱。
为了心中的“巴拿马”，他们踏上了寻找之路，经过长途的跋涉和曲折的冒险后，他们终于找到了“巴拿马”，而这个地方，居然是他们原来居住的地方！
人人都在寻找诗和远方，又会有谁真正明白，诗和远方其实就在自己身上，就在自己沉睡的心灵里。
1965年，美国纽约，世界台球冠军争霸赛在火热朝天地进行，无数双眼界紧盯着一场激烈的比赛，技艺超群，准冠军路易斯VS美国另一名台球高手约翰·迪瑞。
就在路易斯全神贯注地准备击球时，戏剧性的一幕出现了：不知从哪里飞来一只苍蝇，稳稳地落在了路易斯准备击打的那个主球上！
如此重大的比赛，居然有苍蝇来"搅局"，这令路易斯很不高兴，他赶走了苍蝇，并计划着赛后问责环卫局的工作。
而正当他再次俯身准备击球时，那只苍蝇飞了回来了，而且不偏不倚又落在那个主球上！
一本正经的球手和不知趣的苍蝇，吃瓜群众开始嬉笑起来。
路易斯狠狠地将那只不知趣的苍蝇再次赶跑。
苍蝇的两次"搅局"，让路易斯很受伤。
镇定了一会情绪，正当路易斯准备挥动球杆继续比赛，惊人的一幕出现了，那只牛逼的苍蝇回来了，而且第三次落在了那个主球上！
吃瓜群众这次再也忍不住了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈的哄笑声像热潮一样突然爆发出来，
这次路易斯气愤极了，控制不了自己，在后续的比赛中发挥失常，他的对手约翰后来居上，从路易斯手中捧走了奖杯。
次日凌晨，人们在河中发现了路易斯的尸体。他选择结束自己的生命来摆脱这次比赛给他带来的心灵伤害。
使你疲倦的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。击垮你的不是别人，而是你一些坏习惯。
所以，与其寻找心中的巴拿马，不如行动起来，先打扫自家后院；与其在新的一年立起各种高大上的flag，不如先从改掉自身的一些缺点和坏习惯开始。
那么应该怎么改呢？
我个人的建议可以通过每日写手账或者写复盘日记来查看自己是否有犯坏习惯的行为。除了每日的to do list必做事项，手账里还可以设立一个not to do list（不做）的清单来记录，如果有就画正字进行统计次数来提醒自己改正，没有就打勾来表示。复盘日记则利用文字方式来反思与总结。
通过not to do list的记录和统计，我们就可以知道自己每一天会犯多少次错误，和自己设想中相差多少，然后从行动上改掉它。
不要贪心，一次改掉一个坏习惯就可以了。一个好习惯的培养可能需要21天，而一个坏习惯的消除，我们可以设立28天的一个周期，有些坏习惯或许需要一生的时间来改掉。
没关系，说什么学海无涯，进一步有一步的欢喜和收获，管它需要多少时间。
我是作者西西弗维，营销界美少女，
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