戒烟  难or不可能?

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一个说烟民说要戒烟,好比老虎说要吃素,我虽烟龄不长,但貌似是自从吸烟就在戒烟,每次搞天打五雷轰,后来举起手自己都不相信自己……汗颜呐!

      想想我的吸烟史,从悲伤开始,到后来累了第一反映是烟,每次犯烟瘾(其实我是没有烟瘾的)都伴随着一种情绪,悲伤,失落,无能为力……顿悟啊,原来是这样~看到这儿,你也许会说哪样啊?让自己不悲伤不失落,不就行了吗?具体怎么让自己去掉情绪,也不善也在修炼当中……

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