图片发自简书App

日更文写到今天，早起的计划也进展到第10天，身在南方没有供暖，寒冷的天气都是硬扛过来的，早上天色河南气温很低，但是第一遍闹钟的蝉鸣声响起之前，我已经慢慢的开始自然醒了。摸索着前一晚准备好在床头的衣服，喝清晨的第一杯温水，打开网络，每一次醒来，都与世界重新建立起新的连接。换上跑鞋，戴起耳机，这是我一天的开始，也是我每天最期待的时刻。

出门前的一小时，不再被我睡过去，以前7点的闹钟总是还依依不舍离开被窝，那时候经常跑着去坐地铁，很少有时间定睛去观察身边的人和事。虽然早起也是需要一点挣扎，总会忍不住想到放弃，又冷又困的时候，在想自己何苦为难自己呢，人生苦短。但我只会这么想一秒钟，因为我讨厌懒惰无能的自己，从前做不到自律如果是因为不懂事，那我现在都快奔三了，再也找不到理由为自己开脱。我从早期的时间里找到了自己的那份坚持，我想学习、运动、听广播、煮早餐，这些事我能在这一小时里面完成。运动拉伸完毕之后，我还可以从容地把家人叫醒，递给他们外套，斟上一杯温水。这感觉真的很好。

今早在镜子，发现还是有点黑眼圈，前一晚加班，回到家把一天的计划完成后已经接近12点，睡眠不足确实不好，争取调整好自己的状态，做到高效又健康。

运动十天的效果就是身体慢慢没那么僵硬了，筋拉长了，运动也不会太喘。心里很开心，这种每天进步一点点的小计划让我觉得自己不是颓废的，我会坚持下去，让自己努力活成自己想要的样子。

中午写文就到这里吧，睡眠不够，午觉来凑，还有15分钟，来一段莫扎特放松一下。