早起《大学》一遍，艾灸。抡胳膊。
早课感受：今天听的早课是节气养生课。
受到的启发：1养生养在根本。养生可以说很多人都非常的重视的。但大多数都在表面做功夫，如果不懂得根本的问题，是达不到治疗根本的目的了。像秋天的皮肤痒，其实是肺的问题。
2、养生养在系统。一脏受累于少三脏受牵连。如果我们只在一个地方找方法的话，是很片面的。我们要考虑是整个系统的协调，才能达到中和。这里面有内在精神与外在的身体结合，才真正的养生。
3、养生养在累积。养生不是一下就可以达到效果的，需要长期的坚持，慢慢的累积，像生活的习惯、饮食、精神的中和都是长期的累积才可以的。逐步计划，累积成高大。
生活点滴：
享受育心家庭煮妇生活。
今天很难得，因为下午要在总部语音台主持，所以不能出去，就定下来在家里。家里由于这些时的忙碌，一直处于很乱，很脏，还要有“螂”占据的景象了。昨晚就开始了真正的“战螂”的动作。
早上起来，开始进行各种的洗、拖、收拾。听着歌，慢慢的享受这个从乱到有序的过程。感恩现在的工具，让我们省了很多的功夫，洗衣机就帮助了我解决了一大桶的衣服。一直弄到快11点去面对买菜。这些天没办法因为一直都不定，所以很多时在外面吃。看着新鲜的各种菜，想着好久没有爱自己的家人了。买了老公喜欢吃的花生，女儿想了好久的汤料。
中午自己也煮了自己喜欢吃的菜，慢慢的享受。阳光进来，看着光洁的家，平静而美好！3点工作，5点接女儿，6点家人一起吃饭。心静的看着眼前的一切美好。突然感觉自己好久没能静下来，感受这眼前可以摸得着的美好了。生活其实可以很简单，不需要太多的东西。只要你心美好，生活可以更美好。感恩育心可以让我们拥有静得下来的脚步。每天可以在早起早睡中，养护好自己的身体；可以在经典能量的配备中慢慢的调整好自己的状态；感恩育心的事业让我可以把生活与工作完美的行于一体。从容中道，慢慢累积，养心、养身、养神知行合一的静享主妇生活。
