周复盘
1
上周目标完成情况：
①早起和晨跑。周一到周五均按原目标执行，4:30起床、晨跑3公里；周六日5:00起床，昨天、今天均跑了15公里；每天单杠引体向上8个以上，卷腹25个以上。昨天配速相当快，平均不到5分钟每公里。由于昨天跑得快，而且下午打了近3个小时羽毛球，今早跑起来很吃力，中间几次想放弃，可是想想自己定下的15公里目标和月150公里的目标，咬咬牙坚持下来了，平均不到5分半每公里。有目标，有坚持，才能不断战胜自己、成就自己。
②读书。读《梁启超传·下》，每天至少20页，已读完，并写了读后感。读陈志武的《与女儿谈创业——21堂财富课》，每天至少30页，已经快读完。
③日更。5篇1000字以上，2篇不足1000字。主要是这种写公司的年度总结，比较耗神，有些写不动了。
④时事。周一至周五早上，用半个小时浏览新闻。周末两天，边晨跑边听早间新闻。
⑤早上回顾前一天的事，记流水账。这周好几天没有按时记，但后来都补上了。
2
本周最值得纪念的是今天，母亲节。以前没怎么给娘过这个节日，只是在电话里或当面问候一下。昨晚，儿子上完英语课，手里举着一朵康乃馨，说是培训班上发的，他要送给妈妈。儿子这么小已经知道给妈妈过母亲节，自己给母亲准备了什么礼物呢？今天，我决定午饭我炒菜，给娘放假。虽然只炒了番茄虾球、肉丝豆角两个菜，买了两大瓶酸奶作饮料，但能感觉出来娘的幸福。父母就是这样，给儿女做什么都不求回报；做儿女的，心里想着他们一点，他们就满足了。
吃罢午饭，我们一家五口一道去约好的摄影棚拍全家福。娘对爹说，“这回你遂了心愿了，想拍全家福想了多少年。”爹说，“对啊，我是一直想拍，人家都拍，咱们家这么多年一直也没有。”到了那儿，爹娘一听还要化妆、穿西服婚纱，他们立即感觉这是要花钱，就想打退堂。我告诉他们，这是套装，钱都已经交了。他们才放下心来，脸上乐开了花。娘问我，“这得花多少钱啊？”爹接过话，“你就别管花多少了，一辈子也就拍这一次。”我说，“也没多少钱，你们就放心拍吧。以后说不定还有机会拍呢。”心里想，自己孝心尽的不够啊，爹娘有多少心愿未了啊，自己帮着实现了多少呢？他们时时处处替自己着想，自己替他们想了什么呢？
另外，还有一件事也值得一提。周六参加了望京的羽毛球活动，这是在豆瓣偶然发现的。一是离得近，二是正好可以利用等儿子上课的时间。技术好的不多，大多是业余选手。球场上，球技好坏在其次，更重要的是球品，就是要尊重队友和对手，不恃强凌弱，也不遇强而靡。
自己的问题：
目标感不强，上周目标定下后，一周中对照检查少。
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下周目标：
1.早起和晨跑。周一到周五和周日（下周五一调休，周日上班）每天4:30起床、晨跑3公里，周六5:00起床、晨跑10公里；每天做单杠引体向上，数量不限。
2.读书。读《与女儿谈创业——21堂财富课》，每天至少30页；读《无师自通经济学》，每天至少15页。
3.日更。每篇1000字以上。
4.时事。周一至周五早上，用半个小时浏览新闻。周末两天，边晨跑边听早间新闻。
5.早上回顾前一天的事，记流水账。
