今天是什么日子

起床：7:43

就寝：22:14

天气：晴，空气良，温度3-15℃，日出时间7:08

心情：心情很好，隔离的时间越长离自由的时间就越短了，还有几天就可以看到希望了，其实也不能算是坚持，这段时间除了开始的时候有些焦虑，后来意识到这可能是个长期的过程，就开始自我疏导，自我超越了。早起没有保证，但阅读，写作，学习，运动都能每天有规律的进行，特别是跑步，不能出门就在家里折返跑，基本也能保证每两天跑一次，每次跑5公里，保证了基本运动量，这就是挑战，在有约束条件下持续做正确的事。

最近准备在不跑步的时候每天跳绳1000个，看看1000个能跳多长时间，我的计划是通过不断的训练，达到每天跳绳30分钟，和跑步间隔开来，增加锻炼的方式，毕竟跳绳更加不受场地的限制。

纪念日：增加挑战的难度，增加运动项目的日子。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；16/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；142/2200

3.写作：晨间日记最少300日；34/300

4.读书笔记52篇；1/52

5.见感思行知识卡片100张；3/100

6.阅读：纸书60本；《愿您的青春不负梦想》3/60 结束

电子书15本；《谁动了我的奶酪》3/60  

7.阅读纸书40页最少220天；15/220

8.每天用英语15分钟；300天。17/300

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：2个番茄钟

3.写作  晨间日记D494:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.认真耐心的辅导孩子做作业；

2.完成自己的日目标：写作，阅读纸书40页，跑步5公里，学习得到课程；

3.验证自己的投资判断：在别人恐惧时我贪婪，逆向投资，特立独行且正确；不断的判断，不断的验证，形成自己的投资原则。

财务检视

现在进行两个账号的投资，海通证券进行价值投资，长期投资，保持节奏，全部购买通过价值投资原则购买的股票，比如通过市盈率，市净值，投资收益率，等财务财务数据分析后购买的股票，并且不频繁操作，一个月购买一次，定期购买，买了之后就不管了，一直不卖，最少持有5年，以5年为一个周期，看看最终的收益率到底如何；

国泰君安账户投资3000元，进行投机炒股，按照趋势的要求，低买高卖，做T，看看这样的策略收益率到底如何。

投资最重要的并不是资金的大小，而是投资智慧，是关于选择的问题，投资成功与否在投资之前已经决定，第二个重要的要素是投资资金的时限，你能保证你的资金使用多久，能不能给投资资金判有期徒刑，所以从这方面来说，国泰君安的操作其实是不符合我的投资理念的，也说明我的理念还不够坚定，投机的思想时常侵袭我的大脑。

在市场大跌的时候购买的原则通过多次的实践暂时来看是正确的，每次大跌时购买的股票在很长的一段时间是赚钱的，起码是账面盈利的，就是有两个方面的制约因素，一是资金金额不够；二是对自己的判断不够坚定；另外一点就是这样的机会不多，但也不少，自己行动还是受其影响，不断更坚决的行动。

投资收益率暂时来看还是可以的。

人际的投入

耐心的辅导孩子作业；

通过自己的行动影响家人，无论是阅读，学习还是运动，都是通过自己的行动潜移默化的影响身边的人，我想和身边的亲人一起成长，首先就是要自己做到，并且通过自己的做到产生好的结果，通过好的结果来影响说服身边的人。

开卷有益-学习/读书/听书

《谁动了我的奶酪》我们不愿意接受变化是因为对现状总是抱有幻想，总是感觉通过自己的努力能达到我们的目标，总是以为自己能不受大环境的影响独善其身，其实这是一种错觉，总是感觉我这样很好，赚钱也不少，可以满足自己的生活，也没有错过什么，其实我们错过的很多，时间成本，机会成本，这样都是我们错过的东西。

工作最重要的是看我们在工作的时候是否能够成长，在现在的工作中能够成长吗？成长主要是能力上的，我能力的成长主要还是通过自己不断学习，不断要求自我超越带来的，在工作上好像并没有太多的成长，尤其是当前的状态下，很多工作根本无法展开，而且与自己的销售理念并不相符：我的理念是帮助别人，建立长期的关系，享受销售的乐趣；但现在的状态并不能有效的帮助别人，尤其是在别人已经求助到我头上的时候，我们还是不能解决用户的问题，甚至都不敢接用户的电话，因为我们解决不了，我们害怕接了用户的电话也不能给予用户想要的答复，我们惭愧，但仍无法解决。而且解决的日期也不确定，无法给用户肯定的答案。

正因为无法帮助别人，想要建立长期的关系就成了一句空话。人们喜欢帮助自己解决问题的人，人们喜欢和帮助自己解决问题的人联系，所以不能帮助用户解决问题，用户就不会继续和你联系了，用户都不和你联系，怎么可能建立长期的关系，既不能帮助别人，又不能建立长期的关系，如何享受销售的乐趣？

既然如此，我该如何做才能拥抱变化，或者我提前对变化做出什么样的改变，以防变化来临的时候措手不及，我们在变化到来的时候及时的行动吗？我暂时还没有这样的心理准备，或者说是行动上的准备，只是简单的储存了一些食物。

如何在社会这个大迷宫中寻找别的出路呢？其实在生活上我算是一直在寻求变化，早起，跑步，阅读，学习，英语都是我不断探索的内容，但在工作山我并没有采取有效的行动。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：跑步5公里

今日饮食：

好习惯打卡