体验分10分 日精进第23天/365天

大家好，我是思洁，一个爱唱歌爱跳舞，声音甜美的乌克丽丽小女神。

今天我们的主题呢依然是时间管理，首先我会跟大家分享三个关键词，分别是时间感、时间统计和时间黑洞。

为什么要抓关键词呢？

大家讲内容的时候一定要研究牛人，像罗胖，他很能抓住关键字。比如说我们讲这个一律性，它是大卫休谟28岁写的《人性论》中的片段我们衍生出来的，当你把大卫休谟28岁《人性论》关键词说出来的时候，别人会感觉你很博学，像罗胖，他的书很火，他每次跨年演讲今年新出来的书，什么书很火，他就讲一个段子或一句话，让别人感觉罗胖很博学，今年读了很多书，比如说去年有一本书，写人类传记很好的，他就讲了一下，很多人就感觉罗胖很有学识，气球也是她讲易效能当中的一句话：请不要走在我的前面，因为我可能不会跟谁，请不要走在我的后面，我可能不会领路，请走在我的旁边，做我的朋友。你看她每次分享完之后有一句话我很喜欢的，人生格言送给大家，你看，他就会感觉还是比较喜欢读书的，其实她可能就知识会几句格言，没有看过异乡人，对不对，但是这个就是一种给别人营造的感觉，所以你在台上或者你讲的内容，你讲师就是会进入感觉，我们写文案也是，文案最终传递的也是这个感觉。你要知道有些东西它是如何播种出来的。

第一个关键词：时间感

那今天我们给大家从另一个角度去呈现三个关键词：就像我昨天讲过，大家对于时间可能不太懂，这是另一种为了让大家来更好的感受下时间，我们来体验一下时间感，接下来我会有请两位同学来进行演绎。一个场景是非常难的，我就有请一位男同学，哪个男同学我看低下了头，我知道你不想上台，你越是这样就越应该挑战自己，然后这位男同学，我要给你一个非常好的机会，让你去链接一下全场你看得最顺眼的女士，找她当你的搭档，然后呢，我想采访一下，这位男同学你这么不主动的原因是不是还是单身，你知道你单身的原因了吗？接下来有两种场景，一种是很难，一种是很简单的，大家认为难的场景交给谁？肯定是交给一个男生了，对不对，此时此刻，这位男士注意，你的场景是2020年跨年春节晚会最后一分钟倒计时，那么你要对全国听众说什么呢？你现在是主持人，好，有没有明确你的场景，然后我们现场的观众一起跟我做动作，我们说Action，你就开始你的表演，好不好？

好，我们一起来说，Action

然后请问刚才的一分钟，你对于自己一分钟的感受是什么，然后这个男士就说了，有请这个女士说，接下来你这个一分钟呢，是把你的小手放在心脏处，用一分钟去数自己的心跳，我们也一起Action计时，你对于刚才一分钟的感受是什么？大家会发现刚才的男生呢，对一分钟的演绎非常紧张，感觉非常的漫长，这个女生呢这一分钟感觉非常的平静，而且又非常的快，为什么同样的一分钟在不同的场景中会有不一样的感觉呢？

大家也会在生活当中看到，有的人他一个小时相当于别人的两个小时，三个小时那么充实，为什么？那在变现学院，我们有一种文化叫人生十三月，一年如何活出别人的十三个月？一周如何活成八天，一天如果回到25个小时，然后呢？爱因斯坦在它的相对论中曾经解释过，1=mc的平方，但很多人都不懂，后来他又举了一个段子，那比如说你是在一辆长途这个列车上，你是一个年轻的小伙子，如果你的对面坐的是一个又老又丑的老婆婆，那你会感觉这一分钟像十分钟那么漫长，但是如果你的对面是坐的心怡已久的小姑娘，你会感觉是不是像一分钟那么短？这个就是相对论，这也是我们对于时间的感觉，你可以通过调整自己对于时间的感觉，去拉长你的时间，拉宽你的生命，好，现在就有请同学们讲一下这个段子，有请主持人。

第二个关键词：时间统计

记得把你的本子上，写这个第二个关键词就是时间统计，这样的一个方法和技巧，源于一本书叫《奇特的一生》，源于一个人柳比歇夫，柳比歇夫他一生写作70多部著作，他是数学家，是哲学家，又是昆虫学家，他就把自己的所有的时间全部量化，记录下这样的话，让自己的人生变得高效，这一辈子可以写70多部著作的人啊，这个人多么牛啊，而且他研究的领域，所以20多个行业啊，这也是我们要学习，但很简单，大家在这里面就可以做一个互动，就是把昨天大家认为你做的最重要的几件事啊，把它列出来，我们那就列五件事，每件事大约用了多长时间？大家把时间也标出来了，下面给大家三分钟时间，做下这个互动。

第三个关键词：时间黑洞

互动完了，这里就要讲到时间黑洞了。大家写完之后要去分析呀，其实我们一句话就点到大家的痛点。为什么我们感觉一年下来就是我们没有什么成长，成长不够快，对吧？从我们写的这个事件当中我就看出来了，我们绝大部分人写的都是杂事对吧，每天把时间用在琐碎的事情上了，你能有成长吗对不对？所以这里面大家在写一句金句就是：如何过一天就是如何过一生，其实就是我们写完之后从大家的点评当中就升华，升华出来就是一个痛点，如何过一天就如何过一生嘛？

为什么大家这个看似生活了5年6年，其实是我们把一年的经验这个反复用了五六次而已，我们躺在那躺了五六年对吧，就是一个很扎心的归纳很扎心语句啊，然后还有我们的金句总结，这个时间日志写完之后，我们有时间黑洞。讲时间黑洞，大家会发现我们每天上下班的时候有人跟我讲，一个多小时时间在路上，来回两三个小时，平时在路上玩手机，就是看手机的时间，有的时候在网上浏览，淘宝天猫啊，浏览一个多小时又没了，这是网络时间黑洞，就是当我们把这个时间黑洞找出来的时候，你会发现，那你的这个时间就可以非常充分的利用，那海明老师刚才怎么利用时间黑洞，我来给大家点评的时候，我已经看了两本书了，真的，今天早上我已经又看完两本书了，因为平均我看书的速度是这样，那一年我就可以比大家至少多看500本，那这样的我的人生厚度完全不一样，接下来有三个思维导图给大家看一下，就是我在和其他平台混沌大学也好得到大学也好，我的所有的学习完全都是碎片化的学习，比如说我在得到大学到混沌大学曾经拿到过天天学霸的宠物，好几个全是100多万，所有的学习者当中成长最快的一个人，因为我有很多使用的时候来看我来做刻意练习，用思维模型拆解思维案例，得到大学也是一样，当所有人写精神作业被评为最优精彩作业的时候，需要一个小时去写，我10分钟就写完了，为什么，因为我创建了很多写作的模板和模型啊，这是大家你可以看，对吧？看什么，如果我有10分钟三分钟分钟半个小时我做什么，我就把这个时间进行了系统化的规划，就当你的醉片化时间没有规划，他一定会被杂事所占据对吧？但你没有规划就是在计划失败啊，没有规划就是在规划倒闭，大家要讲这个金句对不对，那今天下来呢，你看很多人一等人在那也是玩手机的时间，那我一等人就看书，对吧？别人一开会，我也在看书对吧，一有碎片时间我就在看书，等等啊，嗯，那这个就是一个我们对于时间认知的真相，为什么有的人在实践当中可以产生那么好的结果，有的人感觉时间过去了还不够用，还很焦虑，这就是你没有充分的利用好时间，这三张思维导图下来，今天的作业是每个人都去仿写啊，让大家也可以去讲一下刚才我讲的这个时间黑洞的，这个讲法好吧？

掌控时间就是掌控人生。

今天的三个关键词，你学会了吗？欢迎大家私下和我链接，我们一起探讨。

反思

没有记录就没有发生，把它提炼总结之后才是真正的发生！

这几天早起晚睡精神状态很不好，整个人都处于一种很疲惫的状态，花了大量的时间精力在逐字稿上，却缺少了自己的思考，只是记录没有思考，学习就无法形成一个闭环，学习效率也不高。

早上起来大脑一片空白，今天的即兴抽图演讲，真是心惊肉跳，如果抽到我，我真不知道怎么去讲，看到后续大家积极抢麦，我开始犹豫，我不知道作为一个讲师，应该如何去介绍自己如何去进行演讲，海明教练线上指导讲了很多，我却无法吸收，要想成为一名合格的讲师，是需要刻意练习不断实战的。

对于逐字稿逐字稿我太追求完美，追求正确无误，我在追求逐字稿完善的同时也失去了自我发挥的精力。是不是本末倒置了？

我不禁问自己，通过6天的学习，自己能够成为一名讲师吗？

接下来我要改变方式，调整心态全情投入，不辜负自己。加油！

我的思维导图