1、工作
近期工作越来越上正规啦，负责的项目越来越是重头块儿，只要我能把部门最大的项目主运营或者独立运行下来，我的项目运营能力就提升了一截，我就更有底气了。把部门所有任务独立完成下来，我这翅膀就硬了起来，到时候在职场上我内心就更加自信了，忍受和忽视、化解掉别人的负面评价，以提升能力为主，不断优化个人培训能力，就能更加如鱼得水了。
2、公司聚餐流程
第一感觉：以后不想参加这种酒桌应酬了，晚上能熬到十二点，困得要死。
一般这种公司聚餐的流程是大家先吃好，边吃边聊，多问候问候新员工，让他们多吃点，和大家调侃聊天开玩笑，说说笑笑。吃个一两个小时，吃的差不多就开始玩玩游戏，领导要主动挨个敬酒发表自己的感慨，鼓励和体谅为主，鼓舞振奋士气，为了大家能够更加有劲工作。然后再每个人发表下个人言论，说下来公司的感受，个人的成长和难处，表达下对公司和领导的感谢、教导，表示下接下来做事的决心和目标，不辜负领导的厚望，谢谢同事的协助等。
这应该就是业力管理，带来的好处就是增加部门同事之间的情感交流，熟悉度，但是要适当控制下聚餐时间，尽量不要影响员工的正常休息和回家时间。
3、看直播学习愿景心理学
昨晚看琦琦老师直播，我学习到了费勇老师说的做自己喜欢的事，写日记，感恩，可以帮助自己沉浸在自己喜欢的世界里，会帮助自己抵挡焦虑、各种诱惑。看似在暨南大学搞学术，又在研究禅学，美学，同时也是深圳也是超过一千平方的连锁书店合伙人，但其实老师觉得自己在做一件事，只是把这些事都用的一套禅学。
x老师和红梅老师是日本知名POA愿景心理学讲师，他们开的心理学咨询公司已经屹立二十多年了。老师讲的最深刻的一个点就是感恩，激发和恢复自己感知爱的能力和被爱的能力。两位老师是夫妻，生活了三十年依旧如初恋般恩爱甜蜜，因为他们都在感受对方的好和优点，善于发现对方的美，善于每天从自己的生活中找到新鲜点。
当我们源源不断的从个人生活中找到美，我们培养了自己发现美的眼睛，我们的生活就充满了美。我也想向两位老师一样脸上充满着开心的笑，那种发自内心的开心和愉悦，别人看了也可以感染别人。
我觉得我的生活有点糟糕，我好像平时不是和人说话的时候都是面无表情的，而不是微笑的，我的内在是躁动不安的，我处在焦虑和平静之间。写日记和看书，学习视频，做视频，占据了我的时间，但我仍然能微微感受到焦虑一直在撞门，差点就能进来的那种。
我想我还差每天计划复盘，就会让我的生活更加有掌控感，安全感，每天不断发现美，增加幸福感。我觉得我应该要做件事，每天在朋友圈发3-5件感恩的小事，去培养自己发现美的能力，这个需要训练，先坚持100天吧，播种快乐、感恩的种子。
