001尝试不同方法
本书涉及战胜拖延症的几十种方法，但对付拖延症这头狡猾的狼，我们需“因狼而异”，采用不同甚至相悖的方法。
002先吃哪种葡萄
你肯定被问过大小葡萄先吃哪种的问题。本书作者告诉你：面对任务清单时，先从艰难的任务着手，因为困难的任务留到后面，你犯拖延症的可能性就越大。
003理性的选择
每个选择都能直接或间接地影响我们的未来。因此，做决定时，务必理性。
004被动的选择
我们身边有些人总是被动、被迫地做出选择，越晚做选择，越无路可走。因此，我们要做好准备，把握选择的先机。
005超乎所想
我们经常会看到广告语：“能量超乎想象”。不逼迫自己一把，怎知道自己能行？
006肯定话语的威力
直接阐述“我想要什么”具有强大威力，如“我想要在下一年拿到优秀员工、我想文章中稿等”。
007所谓的天赋
汉密尔顿曾说过：“别人都说我很有天赋，我的天赋只不过是遇到一个课题时，全力以赴”。
008休息一下
我们到底留给了自己多少静心休息的时间？即使是晚间休息，很多人也带着复杂的问题入梦。因此，要记得放空自己的头脑，进行沉淀和反省。
009安静的行动
经常进行反省，丢弃那些不必要的念头，比如：冥想等。
010休息是为了更好地工作
有时候，真正能促进我们高效工作的往往是那些看似不高效的行动，如睡觉、看书等。它们虽貌似懒散，实际上却是内心的修炼。
