蔬菜和水果
蔬菜和水果是帕金森病患者饮食中必不可少的营养来源。它们富含维生素、矿物质和纤维素，可以帮助患者保持身体健康。特别是富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、菠菜和坚果等，具有抗氧化作用，有助于减缓帕金森病进展。
高蛋白质食物
帕金森病患者需要摄取足够的蛋白质来维持肌肉和神经系统的健康。一些高蛋白质食物，如鸡肉、鱼、豆腐和鸡蛋等，都是不错的选择。这些食物还富含必需氨基酸，有助于身体修复和成长。
全谷类食物
全谷类食物是帕金森病患者饮食中的重要组成部分。它们富含碳水化合物、纤维素和维生素B群等营养素，有助于提供身体所需的能量和维持神经系统的正常功能。一些好的全谷类食物包括燕麦、米、面包和意面等。
坚果和种子
坚果和种子也是帕金森病患者饮食中的良好营养来源。它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，有助于提供身体所需的能量和维持健康的血脂水平。一些好的坚果和种子包括杏仁、核桃、亚麻籽和芝麻等。
