《稀缺》听书笔记:
本音频讲述了稀缺心态对我们生活的影响，以及穷人为什么越来越穷，富人为什么越来越富，如何才能摆脱贫穷。
一、稀缺的构成
稀缺不是客观上的物质稀缺，而是一种会让人产生紧迫感的稀缺心态。短期的稀缺可以更高效完成任务，长时间的稀缺会进入匮乏的恶性循环。
二、稀缺的危害，（稀缺产生的四种效应）
1.稀缺会导致 管窥效应。面对稀缺，我们会把注意力集中在最需要关注的事情上，而忘记了重要的事。
2.稀缺会导致借用。稀缺会导致人习惯性地透支未来资源、时间。长期以来借用会使人更加匮乏。
3.稀缺会导致没有余闲。余闲就是我们剩下来的、没有利用上的时间和空间。穷人总是感觉生活太累，就是因为权衡的思维过程太多，导致没有余闲。
4.稀缺会引发 带宽 的不足。带宽是我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵挡诱惑能力的统称。人们平时最多只能关注七件事，超过七件就会引起带宽不足。
三、防止稀缺产生的方法
1.节约带宽。减少生活中需要作决定的琐事，把注意力放在真正重要的事上。
2.留有余闲。无论是时间还是金钱，都留有空闲的余地，尽量不要透支、不要借用。
3.设置提醒。把重要的事拉回到视野当中。
个人总结:穷人为什么越来越穷，其中主要原因是金钱和时间始终处在稀缺状态。因为穷人的时间和注意力都用在一些紧急的事上，根本没有空余的时间和精力去做或者思考重要的事，一旦进入匮乏的恶性循环就很难跳出。穷人常常不知道应该站在巨人的肩膀上学习，而只是在家 闭门造车 。很喜欢 刘润老师的一句话:你以为的顿悟，可能只是别人的基本功。
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