女儿今年升小学后，我自己特别焦虑。她还是以前那个活泼快乐爱好说话的孩子，她还是那个她，是我对她的期待变了。
回忆最近我和她的对话，常常是这样的。
你不好好练习打鼓，我就打你……
妈妈，那也太可怕了吧……
你再把试卷丢了，我就把你丢掉……
试卷又没有感情，你把我丢掉，我会难过的……
你天天做作业需要人提醒，学习是你的事情又不是我的事情……
妈妈，你越来越坏了，像母老虎一样，凶的要命……
这段时间我与工作的关系，老公的关系都改善了。我自己过于在乎孩子，太焦虑导致经常性的失控。
我很感谢冥想的练习，让我可以很快的觉察到自己的情绪。每天早晨舒展眉心嘴角上扬展露微笑的练习，让那份美好深深的沉入心底。当眉头紧皱，呼吸急促，说话音调变高时，能很快的察觉到我的情绪变化。
十一过后我仔细想想孩子真的如我说的那么差劲么？现实是老师没有找家长去谈话，练习打鼓的老师也没说过她打的不好。问题在于我，我太焦虑了。
十一结束后，我告诉自己，当我和孩子说话，我自己出现情绪时，我让自己闭嘴去房间做十次深呼吸再出来说事情，先解决掉自己的情绪问题。
现在我和孩子相处比之前好了很多，她会给我看她的手工作品，让我和她一起看迪士尼动画片，我午睡时她会主动把她正在看的手工视频声音调低，作业不用我提醒了，先把会做的做完，只是问我一些她不会做的。
女儿送给我她自己做的花
与其装腔作势的企图把孩子变成自己想要的样子，不如咬牙切齿狠命修理自己。修炼自己的情绪，修炼自己的心，与孩子的关系慢慢的正在发生改变。
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