面部痉挛一年多，各种方法求治无效。
我是一个爱面子的人，所以面子出了问题。
更深层的原因是，我有深深的无价值感，觉得自己不够好，什么都做不了，什么贡献也产生不了，是一个没有用的人。
为什么我会有这么深的无价值感？为什么我总想做出非同一般、超乎寻常的价值呢？因为无形中我总感觉到，父亲对我有一种深刻无形的期盼，他希望我成为一个有价值的人。父亲的期盼笼罩着我的整个身心，每个时分，笼罩了我整个一生。我一直活在父亲的期盼里。
在一次静心冥想中，一个清晰的画面呈现了出来：
父亲站在我的左侧，仰脸望着我。我接收到，他希望我成为一个对社会，对人类，对家族，对家庭有价值，有用，有作为，有贡献的人。
父亲的期望让我的目标指向了天际，没有尽头。我不断地向上，向上，没办法在人间落地生活。
可我怎么也实现不了心中的目标，无形中父亲的期待。努死了也达不到，因为那目标从来不确定，虚幻而变化。
不但达不到心中的目标，我连一个正常的人也做不了了。多年来，我一直生活在心灵的地狱里，爬着，艰难地生活着，实在是太苦了。
看到这一幕，感受到这一切，我心里无奈而悲伤。
多年来，我削尖了自己，剥削着自己，鞭挞着自己，不断的否定着自己，过着非人的生活。自我挫败，自我打击，将自身能量消耗殆尽，还搭进了自己的快乐和健康。
多年来，我过的简直是一种非人的生活，孤独，恐惧，焦虑，迷茫，纠结，忧伤，绝望，经常处在崩溃和濒死的感觉里。
父亲去世已经25年，而他的影响还彻头彻尾的笼罩着我，我无法走出他的影响和阴影，还没有完成与父亲的和解与分离。
爸，对不起，你的要求和期待我做不到，我把你的期待还给你。你是你，我是我，我们是两个独立的生命，要各自去经验自己的人生，我不能背负着你的期望和理想。
爸，我已为你买单，背负你的理想几十年，我实在是累了，我做不到，我要放下你了。
谢谢你赐予我生命，谢谢你养育我长大。
你是菩萨，你用这种极端的方式让我找到自己，做自己。
我可以什么也不是，就是一个平庸，平凡，普通的人，我本来也是如此，我的平常普通就是我的独一无二。
我可以什么也不是，可以没出息，没成就，没价值，可以默默无闻，可以不被人时常记着，想起，可以没人惦记着，没人关心，死了也没人知道。
爸，我们都是如此普通，轻轻地来过，又轻轻地走了，像树叶，像花朵，像一只小飞虫，像一阵风，一片云，这样也足已。
爸，让我们一起轻松吧，让我们快乐一些吧，做一个轻飘飘的快乐的人好吗？做一个快乐的人，才是对这世界最大的价值和贡献。
爸，你走吧，清除你的影响，我要做我自己，我要轻松，开心，快乐地活后面的生活。
看到内心的真实，在心里和父亲做了一番交流之后，我感觉轻松了很多。这样的过程，过去也曾经做过，反反复复地，好像还没有完成。生命，一点点的探索、进展吧。
我是谁？
