从今天开始，我们将开启一段新的旅程，一起来读英国政府行为观察小组的核心成员欧文•瑟维斯和罗里•加拉格尔的作品《小逻辑》。
在我们的生活中，总会遇到看似难以解决的困难，这些困难就像一座座大山一样伫立眼前，让人无法逾越。但实际并非如此，我们可以通过列一个清单，将目标拆分成一个一个待办事项，再一项一项完成。
这就是本书的核心思想：从小处着手，实现大目标。
这本书将从行为学和心理学出发，让我们拥有一个通用的解决方案，去解决生活中的大部分问题。
今天，我们要完成的目标是，《小逻辑》的第一部分：如何拥有一张人生使用说明书。
1.人生说明书
在生活中，我们在使用一个不熟悉的电器产品前，都会阅读各种电器使用说明书，我们只要按照这份说明书的指导来使用，再先进、再新奇的设备，也会乖乖“听话”。这就是清晰、规范化的指导带给我们的便利。
这种尽在掌握的感觉实在太美好了，让我们不禁想到，假如自己的生活也有一张这样的说明书该多好！我们可以依照它来解决在生活中遇到的各种问题，让选择变得简单，还能掌控更多的不确定。
那么，我们的人生到底能不能有这样一张说明书呢？答案是可以的，只要你学会运用“小逻辑”。
什么是小逻辑呢？
本书的作者建立了一个助推小组，在帮助数百万人达成目标的过程中，发现了一种解决复杂问题的简单方法，那就是把目标拆分成一系列可以操作的清单，然后专注于当下的每一步。
当我们专注于每一个小目标时，就会发现，随着清单的完成，我们也在一点点进步，这种进步又会激发我们的斗志，让我们继续努力去完成清单上的事项，从而构成一个良性循环。这种将大目标拆分为一系列小行动的方法就是“小逻辑”。
小逻辑为我们的行动提供了一套行为科学的框架：从设定目标、制定计划、承诺机制、奖惩机制、分享机制、反馈机制到连接纽带，并进一步拆分成21条行为学规则。
让我们在面对一个新的任务无从下手的时候，可以依据这些框架，找到解决方案。就像是盖一座楼，当我们把脚手架稳妥地搭建好之后，只需要按部就班，一步步认真去做，就能盖好一座楼。
2.快系统和慢系统
想要运用好小逻辑，我们需要先来认识一下小逻辑背后的信息处理方式。
人类有两种不同的决策和信息处理方式：“快系统”和“慢系统”，它们决定了我们所采用的解决问题的方法，当我们做决定时，这两个系统会同时出现，并发挥不同的效用。
“快”系统是指人自动做出的反应系统，这种反应不会让你有努力的感觉，也不需故意或自主的控制。比如我们很容易说出一本纯色书封封面的颜色，也可以下意识说出1+1=2。它像个急性子，倾向于快速做出决定。
“慢”系统在起作用的时候就不是这样了，它需要你调动自己，需要你主动注意。比如我们要背诵书的某一个段落，或者是解答一道难一点的数学题。它更像是一个深思熟虑的智者。
这么看来，“快”系统和“慢”系统其实是各有所长也各有所短，而我们只需要明智地使用“快”和“慢”两个系统，似乎就万事大吉了，但我们并没有战无不胜，因为事情并没有这么简单。
很多时候，人们没有意识到这两个系统的相对优势和相对弱势，以及优势和弱势之间的相互作用，总以为只要设定好目标，一切就都水到渠成了。
比如，我们可以分配给某项活动的精力和注意力是有限的，而调动“慢”系统则需要很多的能量，因此我们没办法在全部时间里调动自身的“慢”系统来工作。而很多精细的、需要努力才能达成的事却恰好需要“慢”系统来工作，如果只依赖“快”系统，很有可能会下意识做出错误的决定。
只有让这两个系统和谐运作，共同发挥作用才行。我们可以通过“慢”系统，把一些复杂的、需要调动我们注意力的事情变得驾轻就熟，然后让“快”系统接管。就像你刚学会开车，独自上路的时候，你需要仔细检查自己的每一步操作是否正确，但你之后每天都开车，那么开车对你来说，渐渐变成了“常态”。“熟能生巧”就是这个道理。
当我们能明智地运用“快”系统和“慢”系统时，我们就更加容易实现目标。小逻辑恰好就是运用行为科学，助推我们合理使用这两种系统的工具。而当我们想要掌握新的技能或者是形成新的习惯的时候，小逻辑也能帮我们搞清底层逻辑和形成方法论。
3. 从小处着手
小逻辑的框架围绕七个核心概念构建，概念很容易理解，但是运用过程中，有很多细节往往会违反人的直觉。此时我们要调节我们的心态，把简单的事情做好。
行为科学除了帮助我们合理运用两种系统以外，还帮助我们了解和做到另一件重要的事，那就是在实现目标过程中为什么要从小处着手，以及如何从小处着手。
在本书开头，作者用这样一个例子来讲述了一个从小处着手并取得胜利的故事。
故事的主角梅丽莎在一个求职中心上班，从前，她会按照程序让求职者填表。求职者在填完表之后，就只能被动地等待求职中心帮自己找到工作，求职成功率微乎其微。
但梅丽莎根据小逻辑提供的框架和通用解决方案，把找到工作这件事拆分成一个个具体的步骤，并帮助和鼓励求职者按照计划完成每个步骤。
比如，她会鼓励求职者保罗思考，为什么来求职中心，找工作这件事为什么很重要，并要求保罗为知己重新开始工作设定一个明确的目标；然后鼓励保罗既要充满信心，也要面对环境不景气的现实。
梅丽莎让保罗将自己的目标分解成几个步骤，比如写好简历，回复招聘广告，请行业内的朋友进行内部推荐，为新工作准备新的资料等等。
更重要的是，当保罗按照梅丽莎的指导，专注于每一个步骤和细节的时候，保罗就不会觉得找到工作是个遥不可及的目标。
每隔两周，梅丽莎会和保罗见面，鼓励保罗做接下来的计划和时间表，并且让保罗把每一项任务都和生活联系起来，比如“周五运动结束，寄出三份求职申请。”让保罗在生活和任务之间建立起精神链接。此外，保罗还准备在每一项任务后面签名，着就等于是向梅丽莎作出承诺。
尽管被拒绝了很多次，保罗还是在三个月后找到了心仪的工作，而求职中的做法，刷新了他的生活方式，让他改善了与妻子的关系，赋予了他新的能力。
我们看到，当梅丽莎帮助保罗把一个看不见摸不着的大目标，拆分成一个个小步骤的时候，就出现了一条通往大目标的路，而且这条路上到处都是里程碑，让人能清晰地看到自己的位置。
当保罗不打折扣地执行好每一个要求，而不是把思考求职的意义、写好简历，回复招聘广告这样简单的小事当成可有可无的环节的时候，他就能把一个遥远的目标变成可以控制的具体行动，通过行动去得到成功。
-【结语】-
今天，我们一起了解了小逻辑其实是运用了行为科学为人们提供了一张“人生使用说明书”。
它为我们的行动提供一套行为科学的框架：从设定目标、制定计划、承诺机制、奖惩机制、分享机制、反馈机制到连接纽带，并进一步拆分成21条行为学规则，帮助我们运用好“快”系统和“慢”系统，并且把宏大的目标拆分成一个个具体可操作的步骤，让我们在面对一个新的任务时，可以依据这些框架，找到解决方案。
接下来，就让我们一起，具体学习如何通过一系列行为方法，通过具体运用，更有条理地自我助推，最终到达目的地吧。那么，我们该从哪里开始学习呢？明天我们将继续领读《小逻辑》的第二部分：你不是没有目标，而是设定了太多目标。
-【今日话题】-
你的做事风格是怎么样的？当你为自己设定一个目标之后，有没有一套你自己的方法论去实现它呢？欢迎在评论区分享你的故事。
