第一部分:故事分享
网友戒邪淫近两年，分享自己的心得体会。
对于修行者或者没有色瘾的人来说，根本不存在“戒”这一说，但对于长期沉溺在邪淫中的人来说，思想心理都已经病态成瘾，一日不做就心痒难耐，想要戒除真的太难了。
就好比一个贪吃又不爱动的胖子，你让他减肥很难，但是在喜欢运动又能节制食欲的人看来，减肥似乎很轻松，甚至是根本无需担心考虑的事情。
所以，这名网友能做到两年不思邪淫，真的很可贵。
他总结了自己的方法:
第一要有信念。这种信念就是支撑自己不犯瘾的最大动力，没有必胜的信念，就无法在紫醉金迷、物欲横流的社会中把持住自己。
第二要有恒心。和一切事情一样，没有恒心根本就坚持不下来，半途而废只会让邪淫越来越重，在坚持不下去的时候，咬牙挺一挺，鼓励一下自己，就能看到更好的自己。
第三要精益求精。不能止步不前，满足现状，觉得自己做的很好，要不断突破，追求更加优秀的自己，戒邪淫的路就是递水行舟，不进则退。
第四要担当责任。无论是身为父母，还是子女，抑或其他，我们都有自己肩上的责任，做好自己的角色，不仅是对自己负责，更是对亲人他人负责。
第五要时刻保持警惕。这个世界满是诱惑，稍有不慎，就会前功尽弃。另外，戒邪淫不单单是要戒淫思邪念，其他欲望也要戒除，否则就会引起连锁反应，功亏一篑。
任重道远，但想到戒邪淫会为自己带来那么多益处，而邪淫又会让自己厄运缠身，无论如何也要对自己狠一点！
第二部分:读书体会
《寿康宝鉴》戒淫圣训
名言警句分享
1.惟淫恶之报。天律最严。
译文:只有淫乱的报应，惩罚是最严厉的。
2.淫书之为害。不可胜数。
译文:淫乱书籍的危害，数不胜数。
3.小则欧丧元阳。少年夭折。大则渎乱伦纪。不齿士林。
译文:淫欲一旦起来，往小了说，会折损元气阳寿，使人少年夭折；往大了说，会霍乱纲常违法乱纪，遗臭万年。
