今天健身第二天,快十一点了才把瑜伽垫摆出来,内心是完全不想动弹的,但是昨天刚刚说要健身,这才第二天,就要打脸吗?逼自己练习。
开始练习以后,差点要怀疑人生了。16个动作。这课程是升级更新了吧,不然怎么会这么难?平板支撑交替抬腿,全身都在抖。我的肌肉支撑不了我的身体。
总体来说,今天这份锻炼很值得。继续加油,明天继续锻炼。
今天健身第二天,快十一点了才把瑜伽垫摆出来,内心是完全不想动弹的,但是昨天刚刚说要健身,这才第二天,就要打脸吗?逼自己练习。
开始练习以后,差点要怀疑人生了。16个动作。这课程是升级更新了吧,不然怎么会这么难?平板支撑交替抬腿,全身都在抖。我的肌肉支撑不了我的身体。
总体来说,今天这份锻炼很值得。继续加油,明天继续锻炼。