自在地活着
1. 不要用头脑思考，要感觉，自己想做什么，就去做，自己活在其中，没有“法”和“思维”的干扰，本是化状态。
放下的越多，越轻松。
2. 怎么样练习专注呢？时时刻刻均可，保持距离、保持觉知，没有先入为主的观念束缚，没有二元对立的价值判断，把当下的、眼前的事做好。
3. 活在当下，但是不做计划，不是不注重经验。很多事不是瞬间反应能做好的，去医院忘了带药，去洗澡没带拖鞋，没提前订票，错过了照顾父母……许多事，背后需要多种准备，需要长时积累，需要以经验为依据的经验指导。这与“活在当下”和“无为”的观念冲突吗？
不冲突。活在当下是心理状态的放松，无为是对过程放手对事。
极致是全副精力专注，臣服之后是顺势而为，不是停留。
4. 怎么避免心神散漫、思路不清、丢东落西导致的错误？
做事要平静下来，一件一件做，状态不好要多放松，思路不清要先捋顺，要先整体设计。
要把手中事做好，自在自在地。
5. 放开去，没有限制，让自己想怎么活就怎么活？
人活一辈子，此刻最想做什么？做到了，怎么才有意义？
是觉察地过程吧。最有效、最有慧思、最值得的。
6. 有多少观念属于自己？都清除？
如何感觉到潜意识？怎样区分于意识？
知识太多，念头杂，如何有顺序、条理，成为一个系统？
