动力是在“我”和“你”之间的能量流动和指向，而“你”和“我”及之间搭建的关系是同时存在，任何一项消失也就意味着三者同时的消失，表现于外在，关系就是“人”的一切。而动力（我理解为彼此的能量）是不应被任何的东西所压制的，那样只会制造内心的“黑暗”，而释放动力，伸展各种生命力的过程就是成为你自己的过程。
心理健康的标准
众所周知的一些神经症，是心里咨询可以发挥作用的，也是最轻的心理疾病。以“我”（主体）+“你”（客体）+动力这样的结构解释，“你”“我”之间的关系以善意为主，动力在之中流动就是活力，当活力能滋养个体的时候就是自信；能滋养别人的时候就是热情；那么“自信+热情”就是健康的心理标准。动力是恶意的话，流动时就会攻击破坏，形成的这种动力也就成为死能量，向外界表达就攻击客体或破坏；向内表达，就变成了自我攻击，这也是抑郁的根源，而彼此的关系也是成为被攻击的对象。所以动力（能量）流动也是“我”在寻找“你”的过程。
全能自恋
全能自恋是类似于“核弹”的爆炸性能量，是生命力的根本源头。全能自恋的人觉得自己是“神”，发出的任何的一种动力或念头，世界都应该给予回应，否则，就会暴怒，恨不得毁灭了“世界”。它需要和现实相结合，如有切实的能力和爱，就会形成实体自恋，也就是真自信；否则就是虚体自恋，也就是我们熟知的面子心里。而天才和疯子是全能自恋的典型代表，他们都是解除了自我的抑制，只是天才能驾驭全能自恋的这股洪水，而疯子则是被驾驭的。
攻击性
生命的动力可分为自恋、性和攻击性。而在进行精神分析治疗也是修通攻击性过程。人追求真善美是应该的，如果追求真善美的过程中像失去了力量一般，那就走上了歧路，需要好好的认识自己的攻击性了。当一个人展现出攻击性时，他才是真实的。如果剥离了攻击性，认为这是所谓的涵养，结果既不能滋养自己，也不能滋养别人，那就活在了一个虚假的、缺乏活力的关系中。好的关系应该是可以容纳攻击性的，化解动力的未被认可、被忽略。以攻击力为载体，引入生与死的概念，一个动力的发出接住了是生本能（生能量），没被接住是死本能（死能量），好的关系就是将攻击性体验为生本能，未被接住的也有能力将死本能转换成生本能，和积极、生能量强的人建立关系，可增强自身动力本能。
无论如何，你我都应该在外部世界中展开攻击性，这时才有被接住的可能，否则只有内在的黑暗，因为隐藏自己攻击性的人都不是真实的自己。
锤炼自己生命的韧劲
自我生命的韧劲是从小时候就开始累积的。幼儿时抚养者多去鼓励孩子做自己力所能及的事情，要他感觉“我有能力实现我的动力”，遇到挫折，抚养者不越俎代庖，而是提供一个抱持的环境，去鼓励、支持和包容，不断的增强自我效能感（自信）。一旦形成比较强大的“自我”，就可以有意识的挑战自己，不断离开舒适区，让死能量捶打自己，将其转化生能量。成熟的人是将“我”和动力分开的，动力“死亡”不会对自己造成影响，而另一种婴儿式的时空感则是“我”和动力“同生同死”，一旦被忽略、拒绝，就感觉自己“快死了”。这也是两种时空感的不同，成熟的人因为早期的自我效能感的培养，使他明白可以通过时间的累积和空间的变化，来增加实现“化解死能量”可能。而这一切的基础，是你必须充分展开你的动力，否则一切就没有开始。
生命的初心
看似封闭平静的人，可能处于绝望之中，每个人都无数次的渴望关系，如果缺少客体，缺少关系，就会从对关系的渴望变成绝望，就会沉寂下来，迷失自己，这些关系的动力就会集中在潜意识的深处，变成各种恐怖的黑暗存在。
自体一直在寻找客体，而我永远在寻找你，如果没有寻求，一切都不会发生，当“我”找到“你”，也就找到了我自己。
成长是从黑暗中汲取能量的真实大树，它的树冠伸向天空，树根扎根大地。真正的自由，是战胜了内心恐惧，拥抱了内在黑暗后达成的状态。
