有的人，如果肠道经常一胀一缩一冷一热，会经常出现这样的变化，就会有一种排便拉不出的感觉。什么意思呢？这就好像我们的那个瓶塞子一样，瓶里面有这个热热的蒸汽，平常是热乎乎的，当你忽然温度下降的时候，肠胃变寒凉的时候，是不是这个塞子就一下子被这个水瓶紧紧吸住了。这个时候就有种，好像拉屎的时候拉不出去，好像那个水瓶子上的那个塞子一样，你拔的时候会有个啵的一声，为啥，因为里面热胀冷缩嘛，它会有一股力道把这个塞子吸在里面。
再给大家举一个简单的例子，比如说有的人呢，有一些湿热在下半身啊，女性的妇科，男性的前列腺，大家想想看，一个地方又湿又潮，又湿又潮的地方，容易干嘛呢，是不是容易滋生细菌？热带雨林的蟑螂蚊子苍蝇多，还是我国这个东北蟑螂蚊子苍蝇多，肯定是东北的少，热带的多，也就是一个地方，它越湿热，它容易滋生细菌，因此，其实细菌的繁殖，或者说我们身体的这些不想要的、这些坏东西的繁殖，跟湿气有着很重要的关系，寒湿容易出现，湿热也容易出现。如果你的上身特别的湿热，就好像那个瓶塞被塞住了一样，里面的那些热气闷在里面，它怎么都塞不开，怎么都出不来，由于你太寒啦，窗户全关住了，这个房间里面它是越来越闷。那怎么办呢？所以有些女性就会出现妇科上的炎症，白带的异味特别的重，然后这个内裤要经常的换，颜色呢，也不对，偏黄一些，甚至有一些腥臭味儿等等，跟啥有关的，普遍跟我们这个妇科有炎症有关，包括男性也是一样啊，那女性有炎症或者男性有炎症，是不是就主要跟这个地方的湿、热、寒都有关系。
所以，如果我们给大家做一个简单的总结，大家就能想得到一件事情，什么事情呢？我们说的这个身体健康的这个热指的是什么？指的是你循环的通畅，气血的充足，指的是你的窗户开没开，指的是你毛孔的代谢，大便小便的代谢，呼吸的通畅，指的是这个房间循环系统是否正常。
我们在日常生活中讲的说这个健康是这样的。但是如果你的身体不健康，你的身体很寒，温度低的时候，你就好像一个塞了瓶盖的瓶子一样，你里面的这些热气腾腾的气它出不来，你稍微吃点辣的稍微温度提升了，他都散不出来，他就会闷在身体里面，从而让你感受到一系列的好像看似上火的症状。很多人由于不理解这个原理，他没搞明白这个道理，他会认为我有火，所以我要降，就好像我们的房间里面，这个时候有一团熊熊烈火，在燃烧，你说不行，我不要开窗通风，我要用空调，我要用这个电风扇，可是大家有没有想过，你开空调的时候，第一反应是什么？关窗户！什么意思？也就是说，如果你一旦启用这种冰制降温，非大自然界的降温，人为的这种操作的技术，人工的家用电器进行降温的话，你必须要干嘛？关窗！你在做什么？你在切断你与自然的联系！
我们都知道一个阴凉凉快的地方，如果你开窗通风了以后，他很快就会与大自然流通，这种感觉是很舒服的。但如果你常年的吹空调，刚开始的时候感觉还挺凉快，但是时间久了呢，我们一直觉得科技是来拯救人类的，但是我们在使用科技的过程中却越来越发现了很多与自然相违背的弊端，长期吹空调房的人容易得空调病，经常会出现肩颈僵硬。夏天吹空调的时候容易感冒，冬天吹空调的时候容易干燥，各种各样的问题逐步开始凸显出来。
同样的道理，对我们的身体也是如此，大家想想，如果你的身体本身由于寒把窗户全关住了，你的毛孔不出汗了，你的身体不代谢了，你憋得满脸通红，你都不轻易滴汗，你憋得口干舌燥，你的胃热都散不出去。这说明什么？说明你已经关闭了跟大自然界连通的通道了。老子曾经讲叫什么，或者我们中国古代的一些思想说“天人合一”。你采用的这种凉茶降温，冰水降温，喝降温凉茶等等，这些东西是在切断你和大自然的联系，你的身体越寒，你就把窗户关得越紧。你把窗户关得越紧，未来你对于这些人造的东西就会越来越依赖。很多人上了火以后，喝凉茶看似好像在两三天内得到了缓解，但事实上是绝大部分人都出现了反复，反弹，甚至有的人有报复性的反弹。为什么会这样呢？就是因为你没有真正的疏解这些热量的散出，没有打开你身体的窗户。你干的事，反而把窗户关得紧密密的，然后在里面不停的吹空调。
因此，如果有我刚才说的这些现象，大家不用再怀疑，这不是说你的火力旺，不是说你的阳气足。为什么呢？因为之前有的人老是有这么一个困惑，正常的人不应该是阳气足是好事吗？那我老上火是不是说我阳气足呢？不，你老上火，反而说明身体寒气重，热散不出去，并不是你阳气足的表现。所以我们刚才讲的这个牙龈萎缩，口腔味道很重啊等等，口腔溃疡，牙龈出血、嘴角起泡，一系列的都跟你的胃寒有关。你如果下身总是有炎症，妇科总是不对，有异味，骚痒，这跟什么有关？也是跟你下身的湿热有关，或者是寒湿有关。离不开湿气。所以，这些人普遍会有这样的一个状态，他们非常怕热，为啥呢，因为只要外界的温度上升，他就会觉得燥，里面的热气散不出去，内外的差别变得越来越大，身体就会特别难受，做不到“天人合一”啦，只能独自一个人闷在那儿。所以，这些人是很怕热的，怕热的人反而是寒的表现。
尤其是你看到很多现在的小孩儿。可能20度的时候就要开空调，十几度的时候就要喝冰水，二十一二度，二十二三度的时候就要吃雪糕，大家想想看，我们以前小的时候27度28度，甚至再热一点，才会觉得有点烦躁，25度26度的时候觉得正好，20度的时候还稍微有点冷。但是现在的人，很多的孩子一上20度，马上就热的受不了，就要开空调，这反而是身体极寒的一个表现。（未完）
