1.感恩大嫂做的晚饭，做了凉拌鱼腥草、炒了豌豆尖、大哥煲的萝卜老鸭汤，感恩嫂子的妈妈专门让她煮了鱼腥草的水给我，可以消炎。
2.晚上做了两碗柠檬苏打水，又用榨完汁的柠檬泡脚。再用蓖麻油涂抹脚底进行按摩。将蓖麻油分享给嫂子和嫂子的妈妈。
3.感恩华西口腔医院的李春洁医生为我做颌骨的开窗手术，手底下干净利索，分分钟完成手术，让肿胀的颌骨内的积液流畅的排出，颌骨的压力小了很多。也感恩所有其他的工作人员，护士站的护士，病理科的工作人员。还有在电梯间友善提醒我是单层电梯的女生。
4.感恩大哥早晨开车送我去地铁口坐车，在我下午搭乘地铁回家时，开车到地铁口接我，避免我淋雨。
5.感恩大嫂的妈妈早起做了蛋羹给我和大哥。
6.感恩地铁站的工作人员把我安全快速地运送到目的地，犀浦地铁站的工作人员告诉我如何换乘车。
7.感恩大嫂的妈妈饭后洗碗。
8.感恩伙伴们晚上共读《当下的力量》，今天体会这句话，“当你已经认识到超越所有概念和意象的现实时，它会变成一个障碍而不是帮助”。想到了小时候的三道杠，一想到三道杠就意味着哪哪都优秀，三道杠就变成了一个概念、标签和意象。他会阻碍我们看清人的现实的本身。
