月经来了肚子痛通常可以通过腹部保暖、饮食调理、服用药物等方法进行缓解。
月经来了肚子痛的缓解方法
1、腹部保暖：女性在月经期间肚子疼，如果痛经不严重，可以用热水袋压迫腹部，保持腹部温暖，卧床休息。可以采取侧俯卧位和膝胸位来促进经血流出。
2、饮食调理：女性在月经期间肚子疼，通常可以喝红糖水和姜汤，来促进盆腔局部血液循环，改善痛经症状。
3、服用药物：如果月经期间肚子疼痛比较严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行缓解。
月经来了肚子痛的注意事项
女性痛经，在月经前后应注意保暖，保持外阴清洁卫生。月经期间应该避免同房，避免盆浴。同时在月经前后应该避免食用辛辣刺激性的食物，注意饮食的清淡。
