“不管什么时候，做个不凑合不打折不便宜不糟糕的好姑娘。”

这句话是严歌苓在自己的小说《天浴》写的话。

无论任何时候，无论任何年龄，我们都应该活出自己最美的样子，无惧年龄，无惧岁月。

30岁，是女人的一个分水岭，是和豆蔻年华说再见的年纪，是和风华正茂握手言欢的年纪，是与风情万种并肩前行的年纪。

跨过30岁的界线，我们就从少女步入青年，褪去青春的稚嫩，有了成熟的韵味，更需要承担更多的责任。

30岁的女人，一本耐人寻味回味无穷的书，书香四溢，自然醉人。

30岁的人，已经走过了人生的三分之一。

她们过了含羞待放的年纪，沉淀不多不少的真知见识，拥有处事不惊、淡然若之的态度。

她们过了耳听爱情的年纪，体验不深不浅爱情故事，拥有忠于现实、摒弃虚无的观点。

她们过了莽撞无知的年纪，积累不厚不薄的社会阅历，拥有成熟稳重、聪明睿智的气质。

聪颖、睿智、成熟、稳重、知性、优雅...正是三十几岁拥有的特质。

有人说，过了30岁，开始觉得喝水都会变得肥胖。

所以，开始戒掉垃圾食品，戒掉宵夜，戒掉一切导致肥胖的源泉，貌似让自己在风姿卓越的年纪不要看上去臃肿丑陋。

过了30岁的生日，开始将减肥计划排上行程，以致于后半生减肥成了终身的事业。

其实，真正毁掉她们的不是日渐发福的身体，而是日渐枯竭的内心和毫无趣味的灵魂。

女人30岁以后，想要充盈自己的内心，活成一个有趣的人，需要做这三件事。

01、情绪管理，成为一个优雅的人

情绪，是女人最大的杀手。

30岁以后的女人大多有了家庭，面对员工、妻子、妈妈等多个角色，承担了更多的责任和重担，而要想扮演好多个角色也是不易的。

当多个角色发生冲突女性无力面对时，难免会产生情绪。

同时，从女孩到女人，从女人到妈妈等身份的角色，面对自己身份角色的转换的不适应，也会让女性陷入恐慌之中。

家庭矛盾的出现也会让女性产生不良的情绪。

遇事就抱怨、唠叨、谩骂...

最后影响的是家庭的和睦关系，夫妻之间的婚姻关系。

其实，当我们愤怒、抱怨时，只会让自己变得更加糟糕，反而无法让问题得到解决。

从容淡定，管理好自己的情绪，是30岁以后的女人需要学习的事情。

二十几岁的时候，当我们看到三十几岁的女人或者自己的妈妈因为工作、家庭、生活等琐碎事情而暴躁易怒的时候。

我们会告诉自己，以后到了那个年纪一定不会成为那样的人。

可是，经历过生活鞭打，岁月洗礼的我们，到了三十几岁，才发现原来自己也无法管理自己的情绪。

我们也会在工作烦心的时候抱怨，也会在孩子吵闹的时候斥责，更会在伴侣做得不如意的时候怒吼。

如今30岁的我们，也活成了当初自己最讨厌的那种人。

罗伯·怀特说：“ 任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

30岁的女人，管理好自己的情绪，成为一个优雅从容淡定的女人。

遇事不急不躁、不慌不忙，只有认识自身的情绪，才能成为自己生活的主宰。

02、知识管理，成为一个有趣的人

苏岑说：“女人的人生从30岁开始。之前，全是假象。青春的追逐，不过是暂时的游戏。30岁后，命运终于要你为自己负责。女人这辈子，出身影响你二十年，容貌影响你三十年，唯有智慧影响你一生！女人的成功始于：她懂得如何做一个真正的女人。”

女人的容颜容易衰老，但是真正决定女人灵魂是否有趣的从来不是盛世容颜，而是腹有诗书。

女人天生情感细腻，加上生儿育女的责任，还要面临职场对女性无形的压力。

比起男人的简单坚定和义无反顾，女人的细致幽微，太容易让自己陷入到孩子和家庭的琐碎生活中。

时间久了，就会逐渐忘记自我。

生活的蹉跎，事业的颠簸，让女人处于浮躁的虚无世界中。

唯有读书，才能让女人审视自己的内心，又能抬头看到诗与远方。

读书，能让自己置身于生活琐事外，找到自己，并与自己的灵魂对话。

那些爱读书的女人活得充实通透，更容易获得快乐和幸福。

有一种女人叫读书的女人，她们即使粗衣布履，身在厨房足在田间。

但书香早已贯穿了全身，弥漫出有趣的灵魂。

正如杨澜所说：

“就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境；同样的家庭，却有不一样的情调；同样的后代，却有不一样的素养。”

她们明白，只要不断地读书，就算生活再次跌入繁琐，也无所谓，因为书能褪去精神世界里的污垢，让人重生。

无论你是职场妈妈还是职场女性，学会从家庭的琐碎中抽离出来，给自己一段沉浸的时光。

譬如坚持每天或每周阅读的习惯，给自己独处的阅读时光。

找一家舒适的书吧、咖啡馆，静静地细品书中的真谛，沉浸阅读，与作者的思想进行交流和碰撞。

安静的环境，阅读着让人舒服的文字，才是人生正确的打开方式。

你不需要每刻都陪在孩子身边，但是要保证每一寸的陪伴时光都是温暖的。

读书的女人，精神永远比物质更富足。

她们有着有趣的灵魂，也用行动言传身教地告诉孩子：“和书籍生活一起的人，永远也不会叹息。” 

03、形象管理，成为一个精致的女人

苏岑说：“你最美的样子 ，不是相夫教子、 不是素面朝天 ，不是老实听话、不是乖巧省钱，而是你已经可以靠自己过上更好的生活，却依然带着精致的妆容不忘初心的努力，这才是一个女人最美好最可爱的样子。”

女人三件事不要停，不要停止学习，不要停止变美，不要停止赚钱。

学习能提升气质，美丽能带来自信，独立能得到尊重。

结婚生娃以后，很多女人就已经放弃了形象的管理。

每日围绕家庭、孩子、工作忙碌，没有时间打理自己的形象。

可是，没有的良好的形象，精致的外在，再有趣的灵魂别人也会看不见。

因为，在这个看脸的时代，没有人有义务透过你邋遢的外表去发现你美好的内心以及有趣的灵魂。

即便身材肥胖，只要学会打扮，依然能有精致的生活。

30岁，从来不是一道界线，而是人生的开始。

30岁，不要活成当初我们最讨厌的那种人。

做一个内心充满阳光的人， 对每一件热爱的事物都全力以赴，时光，会让你满载而归。

点个“在看”，每一种人生都有它的模样！

作者：王丹艳，CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、注册国际心理咨询师、5年以上企业培训讲师、平台签约作者。