1.主题：当自我觉得不公正的结果出现 对人还是会有评判
2.事件：在大领导来提及换岗以后 岗位还是没有任何变化 在跟科长的聊天中 得知她要把以后有可能凭职称的原本分配给我的整理档案的工作拿走 感觉心里特别瞧不起她 然后她还表达了换不了岗一个原因是主任跟统计姐姐有摩擦 第二个原因是我在分配工作中对分配给我的工作不满有异议导致的统计原本就想接出纳而看到我的行为后就死活不接了 换岗事件跟她一点关系都没有 都是我们的错 就感觉她说完后更加瞧不起她 对她有深深的评判
3.即时反应：她说完这番言论后 立马显现出深深瞧不起的评判 觉得作为一个科长就如此捡有利益的工作去做 把所有的错都推卸到别人身上 并且她跟别人说了以后 自己就演绎了 别人对自己挑事的评判 别人就会觉得她说了我不好 别人也觉得我不好
4.身体的感觉：觉得堵 不顺气的觉得她说的不是事实 但是可以理解她为什么如此对自己 因为她要树立一个自己良好的科长形象 树立一个不是她无能 是我们有很大问题导致无法换岗 可以在那一刻感受她说完以后的空虚 包括她对金钱的渴望 因为她没有中级会计师的证 在自私的考虑到以后档案可以评职称时 就立马考虑到自己要把这个职称弄到手的感觉
5.内在对话：我就有评判了 她不是个好领导 好的领导不应该自私 应该对下属特别好 在脑子里就浮现了好领导的样子 高风亮节 两袖清风 一切为了群众 然后就会觉得她不配 自私 没有好的德行 她还把错都推卸在别人身上 一点责任都没有
6.内在感受：能感受到自己对这件事的不满意但生气的感受不强烈 因为在了解她是反九后 就挺能理解她为什么那么想要那个职称 因为她不敢去考中级会计师 怕自己考不过丢人 然后有个可以不用考试就凭职称的工作她就要牢牢抓取 也可以感受到她一直觉得自己挺对的起下属 没觉得自己自私 推活 能感受到她把自己的位置看的很重 觉得我们必须要服从她 必须要捧着她 而她就应该什么工作也不用干 歇着 因为她看到了别的科长就可以歇着不干活 很羡慕
7.自己的内在情绪：对领导的样子有评判 心里有个领导的形象在 就是那种电视上大公无私 为下属着想 高风亮节的形象 但是在这么多年的工作中 没有遇到一位领导是如此的 以前在证劵的领导为了自己的业绩也很自私 会把客户抢走 会让你干很多违背良心的工作 说很多假话 为了业绩不择手段 这种对领导自私瞧不上的评判一直都有
8.限制性信念：领导就应该大公无私 忘我 一切为了工作 对下属特别好 很理解下属
9.临在后发现的可能性：领导是人 不是神 不可能完全不自私啊 她的认知层面就在那 她的表现就会为既得利益付出很多 很执着 这个是无可厚非的 她在她自己的角度去自私的想问题很对 就如同我为什么会反抗觉得工作量大 别人工作量小 也是一种内心的不平衡 在她看来 我也是自私的
10.可调整的选择：领导也是人 也会犯错误 要允许他们犯错误 跟允许自己一样 领导的样子是她现在的状态 看到这个存在状态的人 看到那一刻那个人的样子 而不是活在自我想象中 那个领导的样子 而对你面对的那个真实的人有评判
