出處：得到專欄 自我發展心理學49 晚年期使命：如何整合自已的人生
- 整合是什麼意思？你能接納自已唯一的生命週期，並將其作為不得不存在，且不允許有任何替代的事物。
- 無論你一生是否順利，經歷了那些快樂和痛苦，你都把它作為一段獨特的經歷接納下來了。你能接納自已的生命是完整的、獨一無二的。
- 如果不能完成整合，個體就會感到生命苦短，因為有很多事還沒有來得及完成。
- 通過選擇，每個人都在編寫著關於自我發展的獨特的人生的故事。
- 給出一個滿意的答案，就是整合的過程。
- 整合有兩種含義，第一種，是回顧自已的人生，並找出一種意義來源。只有當死亡來臨的時候，你過去的所作所為，才顯示出它們的意義。第二種含義，就是把自已納入到更大的人類群體中，把自已看作是某種人類演化進程的一部份。
- 除了家庭中的繁衍感，家庭外的繁衍感，也能幫我們完成人最後階段的整合。
- 人生發展階段，是一個走向"無我"的過程。人生每個階段最大的難題，就是克服各種形式的自我中心主義。
- 生活教會我們放手和捨棄，而整合就是要克服最後一個自我中心主義，對"自我"本身的執著，也就是對生命的執著。
