#生活状态#
翻看了手机过去七天一共看手机时间51小时28分钟，平均每天7小时21分钟。
看着玩手机时间基本与工作时间持平，就知道最近的状态是什么情况了
看着自己写下的文字，隐隐带着不齿和瞧不上，但是偏生有事自己做出的事。知乎小说23个小时10分钟，又到了看小说不要命的时候，明明食之无味，却惯性拿起来，然后必须等看完了才能放下手机。
和对象说过一句话：你说我最痛苦的就是明明干着躺平的事，内心却跃跃欲试，不甘于平庸。这才是让我自己拧巴和痛苦的所在，一切源头都是自己的内心。既然看了就别负罪，负罪的话就别做，就去看点书不香吗？每次都告诉孩子看点书不香吗，但是自己却坐着南辕北辙的事情，成瘾性大概指的就是明明翻手机翻得很无聊，但是又不舍得放下，继续上滑着朋友圈，上滑着知乎，一个接一个，食之无味弃之可惜，却又不断咀嚼着。这是不是很多不得志的人的人生缩影？
回首看看自己，真的是简单上瘾，能获得短期满足感的事情往往不能持久，例如玩游戏，刷短视频、看网络小说；而真正让人分泌持续内啡肽的往往是短期内看着很难得事情，例如读书，运动，存钱。看起来反人类本性的事情往往是正确的，我们的本性往往会趋利避害，会选择即刻满足而不是延时满足。
为解决自己的内耗，想想我最近的选择也是人之常情，接纳啊接纳，不完美的自己，别去苛求自己。但是呢，你又是个不想要终生浑浑噩噩的这样过一生，所以从点点滴滴的变化开始，看到每一个闪光点，看十分钟书都是好的啊，阅读，写作记录动起来吧。谨以此纪念过去的两个浑浑噩噩的月，翻开新的篇章。
