习惯成自然，每个人都喜欢自己习惯的方式生活。当习惯的生活发生改变时，心理都会有恐惧，害怕将来没有以前的情况好。
远古时期，人是靠打猎的方式，战胜自然界的动物才能生存，思维方式都会先考虑坏的结果。随着农业的发展，人们的思维渐渐的转变了一些，可还是会优先考虑坏的结果。未雨先绸，有好处，但也不是绝对的。
譬如，当一个三四岁的孩子想自己喝开水时，我们首先想到的是，她太小会烫伤。（用的饮水机，不是暖水瓶。）我发现教了她两次后，她自己就会先接冷水，再接温水，不会烫到自己。有时候我们害怕的结果并不会出现。
改变自己，要先改变思维方式，思维方式的改变，才能接受生活中外界环境改变带来的不确定因素。才不会太恐惧，没有安全感。
最近换了新工作，但不会像刚上班时换工作那样充满恐惧感。心中的安全感，源自内心的强大。
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