宋仁宗赵祯，是中国第一位庙号为“仁”的中国帝王，他一生仁字当头，绝非浪得虚名。
宋史对他的评价是，“恭俭仁恕，出于天性”，并举了一些例证：如一遇水灾、旱灾，赵祯要么在皇宫内暗暗为百姓祈祷，要么光着脚忧愁站在皇宫内发呆；宫内嫔妃晚上饥饿，想吃羊肉，赵祯告诫她们不要向御膳房开口，以免御厨为了准备而提前戕害生命；死刑案件，都要上报朝廷，赵祯免除死刑的一年达到上千人。
我们再来看看其他事例：
1，赵祯即位时，太后刘娥垂帘听政，赵祯约束很大。刘娥死后不久，赵祯如放开缰绳的野马，在女色上很是用心，宠幸尚美人和杨美人，两把钢刀采伐，赵祯搞得面黄肌瘦，朝中大臣、宦官轮番上阵劝谏他驱逐两位美人，赵祯先是不听，但也从不发怒，结果大臣劝了宦官劝，今天劝了明天劝，赵祯终于顶不住，下令驱逐尚美人与杨美人！
2，公元1037年十二月，并州、代州、忻州同时地震，死者达三万两千三百六十人，伤五千六百人，牲畜死五万多头。
本来，地震是多正常的事？可有人不这样认为。直史馆叶清臣上言：“陛下忧劳勤政，故能国泰民安。可灾异仍然出现，陛下必有失民望、逆天意的地方，因此上天以此垂戒。但是陛下泰然处之，前者范仲淹、余靖因为言事被黜，天下之人为之咋舌，不敢议朝政近两年了，愿陛下深自检讨，让忠直之士敢于上言，或者有所改变。”
叶清臣的话，直指帝王心肺窝子，赵祯不仅不生气，还下诏求大臣直言！
3，四川有举子向知府献诗：把断剑门烧栈道，成都别是一乾坤。这是典型的反诗！知府上报后，赵祯却批复道：“这是老秀才急于想做官罢了，不足以惩罚，可授他'司户参军'。”结果，该人到任不及一年，自己羞愤而死。该举人如此不争气，真是辜负了赵祯一番仁心啊！
4，进士宋祁，是状元宋庠的弟弟，颇有才华，又人才一表。有次宋祁过街市，偶遇宫女车舆，有宫女掀车帘叫道：“这是小宋！”宋祁闻声，回头看时，宫女羞得急忙放下帘子。
就此惊鸿一瞥，宋祁魂牵梦绕，念念不忘，回去写了一首词，其中有句：“刘郎已恨蓬山远，更隔蓬山几万重！”
该词风靡一时，传入宫中，赵祯获悉。问宫女谁人呼“小宋”，谁又是“小宋”？有宫女坦白了。赵祯立即召来宋祁宫中赴宴，席间从容问宋祁有无此事？宋祁吓得腿肚子抽筋，想给皇帝戴绿帽？他宋祁有几个胆啊？
赵祯却若无其事地笑道：“蓬山其实不远！”说完，将那宫女赐给了宋祁！宋祁喜从天降，竟然和皇帝并肩作战了？！这是哪辈子修来的福啊？
5，余靖为人不喜欢修饰，做谏官时，有次面见赵祯，当时正当盛暑季节。接见完毕，赵祯回宫内道：“今天被一臭汉子熏煞了！口水喷了朕一脸！”
至于包拯阻止张尧佐为“宣徽使”等，那是老生常谈了。
