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一早的闺蜜群里，好友小茹就跟我们分享她刚刚教育老公的事。

小茹的先生K君毕业后，一直在一家以加班著称的公司卖命。这些年，K君没日没夜的工作，但似乎晋升之路并不顺畅。

前年开始，K君接手一个硬骨头项目，为此付出了很多努力和心血，但一直没有很好的结果。K君其实也在犹豫，这么艰难的项目，一直也没得到领导的赏识，是否还有留下的必要呢？

今年，项目有了进展，前两天，领导主动跟他提起，今年会奖励K君一些分红。这是K君之前从来没得到过的奖励。

K君回家来跟小茹讨论，有点小兴奋，“刚才太激动，没听清是能分得两万还是五万。要是五万就好了。”

小茹当时就劝K君别想多了，“肯定是两万，毕竟是额外的奖励，怎么可能有五万那么多！”

今天一早，K君有点小沮丧的跟小茹说，“问清楚了，是两万。看来是我想多了。”

“两万已经很好了呀！都够我叁月工资了呢了！怎么看起来你并不高兴呢？”

“这不是想着，如果能分到五万，就能把以前公司亏欠我的弥补回来了吗？“

身为HR的小茹很严肃的对K君说，”你想多了吧？公司何时亏欠过你？每个月按时发薪，出差有补助，该你的奖励一分没少，也不拖欠，怎么就亏欠你了？如果你觉得你的付出和收入不成比例，你可以选择走啊，去能赏识你的地方，走不了，就别说这种话。“

K君目瞪口呆的看着小茹，”老婆你觉悟真高！哇靠，你太适合我们公司了，你快来我们这里上班吧！“

小茹说：”明明发奖金是一件很开心的事，你自己抱有不切实际的期望，把自己弄得不开心。何必呢？“

有时候快乐与不快乐，其实就在期望值上。自己人为设立了一个过高的期望值，让原本值得快乐的事情，看起来也没那么快乐了。

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前段时间看了几期颇受好评的家装节目——《梦想改造家》。

看下来，被设计师的匠心和专业深深的打动。他们是用全力在改善那些生活在底层的人物，用自己的双手和大脑，给他们带来一些生活的美好。

但我心中忽然涌起其他的感动：比起那些委托人，在装修后走进焕然一新的房间时，脸上几乎一致的幸福、激动、惊喜交加的表情，比起这些得到的快乐，我觉得，设计师在其中收获的快乐，其实更多。

后来又看到一篇帖子，是说“设计师改变不了他们的生活”，这些被改造的委托人们，在之后很短的时间内，房子里面依然脏乱差，那些精巧的、能提供很多便利的设计，根本也就没有用上。

看了这些前后对比，我想了很多。

对于这些委托人而言，没花费什么金钱和精力，就拥有一套焕然一新的住所，这个过程太梦幻，而付出的代价却太轻易。某种意义上来说，算是不劳而获了。

于是得到的快乐也更加容易逝去。

当他们的生活依旧被不好的习惯、陈旧的观念打回原形的时候，那些快乐也随之消散。

而相比起来，设计师们却圆满了一桩善举，了解了一个心愿，甚至，完成了一个不可能的任务，创造了一个业界神话。

这其中获得的成就感和满足感，丝毫不会随时间消散。

看起来，“施比受更有福”这句话是真的。

你之所以不快乐，是在于，你根本没有为快乐付出任何努力。你没有给予，没有付出，平白因“得到”而获得快乐，那么这快乐就是风吹来的福音，说散，也就散了。

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前段时间，以前的同事跟我吐槽：“老板给我涨薪2000，很开心！但跟我一样的XX涨薪2500，瞬间不开心了。大家干的活一样，凭什么给他多涨500？！“

俗话说没有比较就没有伤害。你是否也经常被比较带来的嫉妒，折磨得死去活来？

刚拿了年终奖，奖励了自己一顿豪华大餐。但看看朋友圈，大学同学用年终奖，奖了自己一部豪车。瞬间不开心了。一个学校同时毕业的，凭什么几年后差别这么大？！

写了一篇文章，进了首页，很开心！但另一位作者，写了同一主题，却上了当日热门。瞬间不开心了，他写的哪里比我好了，凭什么就被更多人喜欢？！

连续一周去健身房，瘦了2斤，很开心！但看朋友晒出的马甲线，瞬间不开心了。她明明比我练得时间更短，凭什么进步那么大？！

我们往往被嫉妒心折磨着，懊恼的情绪代替了本该有的欢欣鼓舞。忘记了自己其实比过去过得更好。那一点点进步，在别人光环的反衬下，显得那么微不足道，甚至不足以为自己平凡的生活甘于陶醉。

你之所以不快乐，是因为，你把坐标系设错了。你应该跟自己相比。别人的生活，跟你何干？

生活本是逆水行舟，努力维持现状已经很难得了。取得的任何成就，都是因为自己的付出才得到的收获。为什么不能为自己的这点进步欢欣鼓舞呢？

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不得不说，年纪越长，我们越难快乐。

曾经买一只口红高兴一周的快乐，现在买一个名牌包，也只能高兴一天。

曾经下一次馆子期待很久的快乐，现在豪华出游吃山珍海味，也就浅尝辄止。

曾经挑灯夜读，考试后成绩猛冲了几名，想大喊大叫的快乐，现在熬夜做修改50次的方案终于通过，也只淡淡一笑，说句终于搞定。

买买买给不了快乐，旅行给不了快乐，美食给不了快乐。即使那个瞬间，内心被填满了，这快乐往往转瞬即逝。

我们怎么变得这么难以取悦？

想来想去，大多因为：

期望太高而付出太少。世上没什么人就该亏欠你，你付出的努力终有一天会以某种形式回报你。

索取太多而给予太少。每天都想着，我能从别人那里得到什么？却很少想想，我能先为别人 做点什么？

对比太多而自省太少。盯着别人看，于是忘记了自己该走的路。嫉妒啊，失衡啊，是最要不得的情绪。

所以啊，你为什么不快乐？

想想看，自己对于目标和成功的设定，是不是有点过高了？

有多久没为他人主动做些什么了？

自己的一点进步是不是被抹杀在无尽的对比中了？

也许想到这些，就能重新找到快乐。因为快乐啊，它就以这样微妙的方式，存在于我们想象和感受之中。

希望你天天快乐。

我是蜜丝赵，85后/外企培训经理/情感成长写作者。

2016年，写100篇原创文章，分享职场经验/成长历程/情感心路。

我这一生没什么可值得骄傲的，但我希望从现在开始，做一些以后回想起来，让自己无比自豪的事。