早起第二天,比昨天提前了10分钟进入状态,每天醒来都焕发生机,如何有效的度过这一天,其实还是面临着些许的自我挑战,或许有人回说不过是个早起,不过我要说的我是要像曾国藩式早起!曾国藩妇孺皆知,可以说是晚清的一大名臣,可以算是一个成功的人.
曾国藩,现在有很多学者研究他,他的卓越功勋背后,更多是他的修养,修身.他的修身十二法:主敬、静坐、早起、读书不二、读史、谨言、养气、保身、日知其所亡、月无忘所能、作字、夜不出门.
其中很重要的一条就是早起:“黎明即起,醒后勿恋”大部分人比会把早起当成一回事,往往是随性而起,看似无关紧要的生活小节,曾国藩确把他当成自己修身养性、锻炼意志的头等大事,并断言:勤字功夫,第一贵早起,第二贵有恒.
曾国藩早起的故事,大家可以在网络上找到很多,他也并非一蹴而就的,都是通过不断的自我修正,反思,持之以恒,其实说回来就是死磕自己.
养成一个好习惯并非易事,而想改掉一个坏习惯就是难上加难.我不信什么21天就可以养成一个好习惯等之类的快餐文化,中间尝试过很多种早起的方法:比如坚持21天改变早起,比如打卡、再比如加入早起社群大家一起监督、在比如app里任务积分打卡等,多种早起工具.
当然这些只不过是一种形式,我认为,做任何一件事都是有成本的,有成本的支出必须要计算回报率,不是吗?不能做亏本买卖.
早起也是一样,每天4:30起床我可以得到什么?如果单单说要养成一个好习惯,又显得格外苍白吧,人都是趋利避害的动物,早起是为了学习,学习是获取知识的过程,有了知识,知识就是力量,有了力量就会改变命运.因为我们的生命是有限的,我们的时间本就不属于我们,只有和他做朋友,所以才需要做时间的管理,早起恰恰是时间管理的一条.