你还在焦虑不安吗？陈海贤《自我发展心理学》第7次作业

关注现在能做的事，而不是关注事情的结果。

这是陈海贤老师关于学习正念思维的三条原则之一，对我启发很大。

当我因为浩如烟海的知识而感叹时间不够用时，当我因为梦想太远而道路太崎岖而抱怨时，当我为孩子的将来的发展而焦虑时，我就试着像陈海贤老师那样问自己两个问题：

第一个问题：你现在能做什么？

第二个问题：你愿不愿意去做？

是的，未来是需要考虑，但我们能把握的只有当下。

心朝着梦想的方向，做当下能做的愿意做的事情。

我的焦虑渐轻了。

我的心更坚定了。

我的行动更有张力了！