牛娃姐姐说

我们经常收到爸爸妈妈的留言：孩子时间管理能力不好，怎么破？

其实，很多时候，是因为孩子的时间观念还没建立好。今日【牛娃养成——时间管理能力培养】第一辑，牛娃姐姐就为大家带来几个帮助孩子建立时间观念的小妙招。

下面这些场景，也许每个妈妈都不陌生。

每天早晨，对孩子催促道：「还不快点起床，马上要迟到了！」「刷个牙磨磨蹭蹭的，快点！」「还剩5分钟就出门了，快点吃！」

去补习机构接孩子下课，5点下课。可孩子直到快6点才姗姗来迟。一问，孩子居然一直在和同学玩五子棋，于是家长立刻责备他贪玩不守时。

去公园玩，说好再玩十分钟的孩子，时间到了却拉着秋千死活不放手……

甚至有时我们会发现，好像越催促，孩子越慢，真是急死人了！

其实，孩子们着实被冤枉了。有时候，孩子的拖延行为并不代表他贪玩，而是他们真的不能准确估算时间长短。

心理学家发现：

孩子2.5-3岁，时间观念才开始发展。

到了6岁，大部分孩子仍然不会认表，对于具体时间有多长也没什么感觉和概念。

一直到8岁上小学后，孩子才有了一点时间概念，知道按时上学，知道什么时候该做什么事。

孩子知道一天有24小时，一小时60分钟。可是，一个小时究竟有多长，10分钟我们能做多少事？不少孩子真的没有概念。

所以在纠正孩子坏习惯之前，家长首先要帮助孩子建立起时间观念，让孩子对时间有更加清晰的认识。

1、帮孩子建立起时间知觉

要培养孩子的时间观念，一定要让孩子看到、感知到真真切切的时间。

很多时候，孩子浪费了时间，自己还浑然不觉，这是因为他不能理解“一会儿”“马上”“大半天”等模糊的时间概念。

所以，家长尽量不要说「一会儿怎样怎样」的模糊话语，这样不利于孩子对时间的长短建立感知。

更好的说法是告知具体时间，提前约定，比如：

「再玩10分钟就去练字了！」

「再看5分钟电视就要去上床睡觉了哦！」

这样，孩子慢慢就会对1分钟、5分钟、10分钟的时间长短有了感知，从而能更好地调节自己的节奏。

同时，家长可以给孩子买个闹钟，将模糊的时间变为准确的时间。

父母可以引导孩子玩一玩给闹钟定时的游戏，比如设定“5分钟后响铃”，当闹钟响起时，孩子就知道“已经过了5分钟。”

当孩子对时间有了清晰地感知之后，时间变得准确了，他才能意识到时间的流逝，从而学会珍惜时间。

2、监督孩子遵守规则

和孩子制定了规则，就一定要执行到位。上面提到和孩子约好时间并设好计时器，到了规定时间，家长也千万别心软哦。

例如孩子早上起床刷牙，有些父母因为心疼、不忍，认为孩子正在长身体，可以多睡一会儿，不用起这么早，无形之中，父母就成了孩子的“时间神偷”。

不论是写作业还会玩玩具，每个活动开始之前，我们都可以与孩子约好活动时长，设定好定时器并告诉孩子。

当定时器发出声响时，我们就要停下正在做的事情，因为时间已经到了。

习惯了这种“倒计时”训练的孩子，往往对玩耍时间有个心理预期，非常守时，到点了就乖乖结束。之前看到在公园玩耍的男孩，在他妈妈报时还有5分钟时，快速地把每个机关都玩了一遍，像和时间赛跑似的，并乖乖到点结束。

3、让孩子记录每日的事情

让孩子记录自己一天所做的事情，是建立时间次序感的有效方法，也是培养孩子时间观念的好方法之一。

在美国，孩子上到幼儿园时，家长就会有意识的开始培养他们认识自己的生活规律了，在家里常常会开辟一块地方，把每天的morning routine & bedtime routine 挂起来：

孩子们的日常生活并不复杂，每天做的事情比较固定。

通过记录和观察，他们能够发现同一时段中事情的规律性，从而养成做事有条理的好习惯，建立良好的时间顺序感，高效地完成任务。

对于还不识字的孩子，比如两岁或者两岁以下的孩子，他们的生活更加简单有规律，更适合图片清单的方式。

清单上只需要罗列他们早起或睡前时段几个必要程序，每完成一件，就让孩子把清单中对应的图片勾掉。

晨起清单：穿衣 刷牙 洗脸 吃饭

还可以通过简单手工，把每天的规律做成这种小机关：

宝宝每完成一个任务，就让他自己把打开的“门”合上，宝宝参与感和成就感都很强。

这样的方式充满趣味，除了能让孩子感受到一天中时间变化与自己生活事件的联系，还能让孩子从小适应规律的作息。

等到孩子进入小学以后，还可以借助日记来制定自己的每日或者每周计划，主动进行时间管理。

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成长需要时间，父母更需要耐心。孩子时间管理能力的培养需从小抓起，更不是一蹴而就的。

今日的分享主要是关于孩子时间观念的建立，下一期【时间管理】专栏，将分享更多关于“如何改变不良习惯”，大家有什么困惑，或优秀经验建议，欢迎留言分享哦！

给孩子一点时间去适应，一点空间去施展，一点自我去释放，再加一点为人父母适当的牵引，相信孩子将获得更多成长。

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