2016年的最后2个月，没想到自己过得如此充实而忙绿。加入五点钟俱乐部，保持早起的习惯；加入坚持星球开始学演讲，每天朗读；1月1号开始备战行书之旅；1月3号思维导图课程开课；1月7号第一次要去头马俱乐部；2017年计划也在陆续出炉中。。。

还是没想到，2016年初毫无计划的自己，竟然可以在最后2个月化身为勇士，激情澎湃的拥有满满正能量的往前走。这一切，感谢让我坚持了早起的五点钟俱乐部，以及让我找到自己兴趣，浑身充满干劲的坚持星球。是这里一群积极努力的小伙伴们影响着我、鼓励着我，当自己想偷懒时，看到他们的努力与优秀，就鼓起了努力往前走的勇气。龙兄说：你想成为怎样的人，就与你想成为的人在一起！你想成为“大牛”，那就想办法跟“大牛”产生链接！

今天，想分享一下龙兄的最新大作《谁说你不能坚持》

整本书的框架非常清晰明了，龙兄从用四个英语单词做了全书的脉络，即：Goal（目标）、Action (行动)、Love (热爱)和Adjustment (调整)。相信任何一件事情，通过树立目标，采取行动，热爱并努力坚持着，在疲劳期的时候好好休息调整下自己，然后再整装出发。相信这样的坚持带给自己的一定是从量变到质变的华丽蜕变。

龙兄，一开始是一个完全不会演讲的人，刚毕业的时候如美剧的《迷失》一样迷失，投出去的简历如同投入黑洞一样，有去无回。直到有一天，他和2个朋友一起来到头马俱乐部，经历了在头马的第一个次演讲之后，虽然站在台上那2分钟的时间就如2年一样漫长，讲什么已经完全不记得，但是那时的 尴尬是刻骨铭心的回忆。在和一位培训师“大牛”聊天之后，他树立了自己的目标：在头马提升英语演讲能力！而另外两个一起去的朋友就没有再坚持下来。

目标就这样定下来后，从2008年开始到2015年，他通过自己的努力与坚持，他从一个头马小小会员成为了头马最年轻的整个大中华区的主席。然后，他创办了坚持星球，吸引了一大批想要努力改变自己的小伙伴们，在这里，大家有一句口号叫做：坚持星球，一辈子懒不走。因为这里有一群充满积极正能量的人，因为在这里有你想成为的“大牛”的人物，因为这里，可以让你自信，让你进步让你乐观等等。问他如何做到的：就如书里讲的四个步骤一样，树立目标，开始行动，热爱并全情投入，累了就休息调整下自己，然后继续往前走，如此循环往复。一切都是坚持的力量，只有量的积累，才能到达质的飞跃！

下面就我从个人觉得收益颇丰的四大部分以及案例来做分享。

关于目标
目标如大海中的灯塔，指引着我们前进的方向。

一，目标的达成需要分解。把大目标分解到你可以完成的每个小目标，一步一步来实现。

二，找到实现的目标，靠近他们，从他们身上吸取养分。

三，成为别人的标杆。这句话重重的点了我，以前从未想过，但是，当开始早起在朋友圈打卡，有些朋友会私信我，问一些问题，希望一起努力。我想，我正在迈出成为别人标杆的第一步，接下来，就是要努力保持，给大家带来更多的正能量。

四，把第一优先级留给最重要的事。目前为止，这个没有执行的很好，因为是要看专业书籍，内心有点小抗拒。努力改正中。

关于行动
没有行动，一切的远大目标，都将是空中楼阁。

一，关于如何让自己动起立，书中给出了非常多的好建议。如当你纠结要不要做时，那就去做；创建自己的启动仪式；设置截止点；愿意付费，购买动力；启动之前不要追求完美，完成比完美重要；把钻戒丢过栅栏等，都是非常实用的小技巧。行动的重要性不言而喻，就如我现在早起，如果天天喊着自己要做一个晨型达人，但是一到早起时间就懒床，那所有的一切梦想就是一个笑话。

二，做行动的超人。作者推荐了一个简单的工具表格：HAIO从量变到质变，即围绕HAIO——健康、心态、输入、输出四个方面来进行。每个月4张的充满勾叉的表格，每个季度13张，每半年26张，一年下来就52，这就是一年里自己的量变到质变的轨迹。这是一个非常好的办法，希望2017年自己也可以借鉴。此外就是行动中保持极致专注和充分利用碎片时间，这两点显而易见不做赘述。

三，输出。人的价值是由输出的价值来决定的，决定一个人收入的高低取决于她可以为公司创造出来的价值。作者是通过与朋友聊天、演讲、课程开发、培训、写作带团队等，达到输出的目的，我们也可以寻找到合适自己的输出方式，坚持下去，每天一点点小小的进步，将会带来大大的改变！

关于热爱
这部分印象最深的是社交与社群的话题。

一、秋叶大叔通过资源的整合等方法，一年出版了十几本高品质的书，结实了优秀的朋友，开拓了我们生命的宽度，突破生命的深度。

二、在交换值概念里，最核心的一点是”帮助别人“。被称为人脉之王的LinkedIn创始人里德.霍夫曼说：获得别人关注的最好方法是主动提供帮助。《影响力》一书的互惠法则：我们伤害别人后，别人可能反过来伤害我们。双输；我们帮助别人后，别人也愿意来帮助我们，双赢。

三、创建社群，让你有参与感、责任感和成就感的同时，你不会觉得自己在像是一座孤岛，因为大海里，这样的孤岛不知道有多少座，但是你与他们创造链接，这样的链接就会让人长生力量。这就是一人可能走得快，一群人可以走的更远的真是写照吧。

关于调整
休息，是为了走更长的路

经常会觉得当你打满鸡血的去做一件事情后，就会觉得很疲惫，由内而外的那种。这个时候我们要做的就调整。经常会对自己和周围的人说：休息，是为了走更长的路。真对调整，书中也给了非常具体的建议。如累了就休息一下，给自己重新开始机会，调整目标和行动等等。

___________________________以下为书中故事

除了以上四个大的步骤，非常值得分享也是我非常喜欢的一部分就是故事。书中分享的故事各个都精彩无比，涉及职场、家庭婚姻以及爱情等。

努力坚持的彪悍一只猫

彪悍一只猫是特别励志的屌丝逆袭，一开始完全不知道方向，内心迷茫又希望改变但是却陷入不知道如何改变困境中，后面确定目标努力实践，进而实现人生价值，微信公众从8个月达到40万粉丝量。
他说：成功的路上一点也不拥挤，因为坚持的人并不多。

“疯狂”的Mark
Mark目标方向非常明确，27岁励志在5年内成为一家公司总经理，刚开始他对人力资源说的时候，人力资源对都觉得他疯了，但是，他5年后，真的做过到了。对于同样是销售的自己，这样的案例无疑是巨大的惊喜+打鸡血。他的”客户153行动”深深的激励了我，于是，我开始整理上千人的邮箱。这个念头已经盘旋在很久了，但从未实施，现在，我开始迈出了第一步。还有就是他的“销售力之六脉神剑”以及“领导力之天龙八部”，在努力的学习当中，希望能成一个跟他一样邮箱的SALE。
他说：志存高远，脚踏实地。

种一颗爱情“奇迹苹果”的李隽楠
李隽楠与龚炯是一对神仙眷侣，很多人把生活过的一塌糊涂，他们却可以过得诗意绵绵。保鲜的方法是：用心用心再用心。恋爱的时候我们都会研究对方，琢磨对方，结婚后呢，却没有了那个心思，自然生活就失去了保鲜。
让生活保鲜的方法有：1、建议每天5分钟聊天，因为聊天是女性最基本的情感需求。2、每周约会2小时，如2个人手拉手溜溜弯，逛逛花市、咖啡店等。3、每年旅行时间不少与3天，每年的旅行做成相册，并配相应的文字。 4、每年圣诞节选一间同城酒店度过。5、结婚照每年拍一张等等。这么多的保鲜方法有没有帮助到你呢~

书富如海，百货皆有。读一本好书，如见故人，如见君子。

感谢龙兄带来这么丰富的精神食粮，愿这些食粮为越来越多的朋友所拥有。
让我们心怀感恩，携手前行，在岁月风雨的打磨中，把自己雕刻成想要的样子。