今天给大家分享一个关于“放手”的故事。美国记者、专栏作家Jill Murray在她41岁的时候，放弃了一个爱情长跑12年却不能给她婚姻和承诺的男人。如果别人给不了你想要的东西，适时放手，是一种自我救赎。放手是一个痛苦的过程，但是我们的时间，需要为真正重要的东西创造空间。与大家共勉。

过自己想要的人生

以下为Jill Murray的Ted演讲全文：

学会放手能让你势不可挡，我了解到这一点是因为，我放弃了一段感情，重新开始了我的生活。

我知道，放手可以让你们每个人做出最好的改变。让我给你讲一个故事。

在我41岁的时候，一段感情的结束，让我学会了如何真正地放下那些不合适的事。在那之前，我都没有真正考虑过未来。

我过得有点类似狗的生活，只关心当下。我追着球跑，吃地上能找到的任何东西，觉得生活很美好。我有很棒的工作，很棒的朋友，很棒的公寓，一只很棒的狗，一个很好的男友。大概很好吧。

我的男友赫克托在这段感情中不愿意承担任何风险，我也感觉到了这一点。他围绕着结婚的想法周旋，然而12年以后，我们甚至不住在一起了。

他确实给过我希望。有些时候，更像是生活在一个没有希望的环境中，感觉一切都很平常。我和他在一起是因为赫克托长得很好看，聪明，可靠，而且很敏感，他很在乎我。虽然我们的关系并不完美，但理论上来讲似乎行得通。

直到一个朋友的叫醒电话改变了一切。我的一位房地产经纪人朋友打电话给我，告诉我芝加哥附近有一套公寓要出售，她知道我需要赫克托的同意所以认为，也许这能激发一点前进的动力。

尽管如此，我的第一反应还是说，我们还没有准备好，还没有。哈，“还没准备好”，这是赫克托尔最喜欢的口头禅，我会说，“我想结婚”，他会说，“还没准备好”，我会说，“搬到一起住吧”，“还没准备好”。“还没准备好”是一根扎进我眼睛中的毛发，一首在我脑袋中的挥之不去的烂歌，所以你可以想象当他说“当然”中午在公寓见我时，我有多惊讶。

我早早就到了，满心期待。但赫克托呢？哈哈，那又是另一回事了。12:15了没来，12:30,12:45，下午一点，一直不见赫克托。最后，他打电话来说，发生了一些事情，所以我们同意三点见面。但他又没有来。

就在那一刻，我决定，12年过去了，是时候放手了。

我不得不放弃赫克托，放弃和他或任何人结婚的想法。因为41岁时，我面临的选择很可怕。我要么和一个不能给我承诺的男人在一起，但在所有的节日和生日都很棒。或者我可以和他分手，一个人孤独地生活。

放弃一个我真心爱着的好人并不容易，我必须熬过我顿悟的后果。这时，疼痛的阶段开始了。“你和赫克托不会永远在一起”“你不是适合他的人”，事实上，他可能很快就会遇到另一个人，和她结婚，她会变成那个对的人，然后你将不得不接受，你做出了错的选择。

我哭得很难看，吃了很多披萨，听了很多琼尼·米歇尔的歌，然后当我终于不再肿着眼睛一直抹眼泪，或者想象赫克托和另一个女人的结婚照时，她可能只穿6码的裙子。我抛开自己的想法，我不再害怕自己会变老，孤独地死去，我的朋友们会把我当作一个反面教材。对我来说已经太晚了。

在那一刻，我不得不承认我真正想要的，那就是更多。

赫克托没有出现这件事，其实是上天的恩赐。它给了我自由，因为让我真正去面对它，我追那个球追了12年，是时候继续前进了，即使我冒着被拒绝的风险，所以我制定了计划，每一步都要走得更清晰。

当然，赫克托有他没有出现的理由。但是在那个时候，这已经不重要了。我告诉他一切都结束了。我辞掉工作，拥抱我的朋友，我卖掉了我在同一个街区漂亮的公寓，就在那个给我带来改变人生顿悟的街区，我放弃了一切，在宾夕法尼亚州的新希望地区开始全新的生活。

他说：“别走，我们会结婚的。”

我对他说：“你曾有十二年的时间。”

他说：“我会去看你。”

我说：“别了。”

这很难吗？当然了。这值得吗？

离开他不到一年，我就在网上遇到了我的丈夫丹。他第一次约会出现的时候我就知道，穿着我所见过的最皱的衬衫，带着防雨帽为了让我从餐厅走到车上不被淋湿，这才是我想要的那个人。

你看，伞是给那些想要保持距离的人准备的，风太大了，把它们吹翻了，即使是最好的伞也支撑不了很久。但是一顶防雨帽，就是那种有绳子的，然后你把绳子系在下巴下面。就是这个人，约会四次之后，它变成了爱情。

终于，我明白了为什么我要等这么久。丹很英俊、聪明、深情、善良，他让我觉得我可以做任何事，我们可以。一年后我们结婚了。

当我50岁时，赫克托死于癌症。你可以想象，我难过了很长一段时间，但他的去世让我再次确认了我41岁时对自己的承诺。我再也不会认为时间是理所当然的，相反，我会用它来放手，来为我真正想要的东西和最重要的东西创造空间。

这里有五种方法可以让我们放手，我确信这很有用，是因为我每天都在实行。

一、不要把事情都怪罪自己。

我花了很多时间去想，为什么赫克托不够爱我，不愿意和我结婚，直到我意识到他的无能为力与我无关，更多的是他的家庭责任问题。

我并没有说这是一颗很容易就能咽下的药丸，但当我知道这是他的问题，而不是我身上的某种缺陷时，我感到很平静。

如果他人给不了你想要的东西，或者他们做得很差，大多数时候，这是他们的问题，不是你的。

二、不要太在意别人的看法。

在我和我丈夫约会了几个月之后，我带他回家见我的父母，“他长得很帅”我妈妈说，“你知道，泰德·邦迪长得也很帅”，我可以让这些话影响我的行为，想象着我的新男友会在我睡觉时用刀捅我，但是，我只是把这些话归结于我的母亲。

商业中有一条规则是这样说的，无论你在什么时候发布什么东西，10%的人会讨厌它，80%的人会无动于衷，10%的人会是你的狂热粉丝。狂热粉丝很棒，但如果有人不是狂热的粉丝，那也没关系。

三、放下你的伪装。

我有一种疯狂的独特个性，我称之为“那个大家伙”，有些人就喜欢这种个性，有些人为之着迷，有点像他们对杂耍演员着迷的样子，有些人就会逃得远远的，但这就是我。

我试过让这种个性停下来，但尽管我很努力，它还是那样。我们自身的有些事情是无法改变的，这是一件好事。

四、放弃对追求完美的需求。

很多年前，我为《体形》杂志写专栏，我收到了很多读者的来信，包括一封来自这个十几岁女孩的非常悲伤的信，在她那可怕的男友把她的衣服脱下来，对她的身材进行评判之后，她向我请教如何改善自己，这是一个真实的故事。

我说：“马上甩掉他，永远不要让任何人再让你为自己感到难过。”

但我们都知道那种追求完美的感觉，不仅仅是我们的体重，这也意味着保持房子干净，狗狗梳理干净，孩子们健康，老板们开心，所有你试图接住球，它甚至是关于保持我们的青春完整。

然而有谁想和完美的人交朋友吗？想想这一点。

最后，第五点，我最喜欢的，放下所有的“还没准备好”。

当我离开芝加哥的时候，我的生活很好，但还不够好。如果你想做某件事，制定一个计划并付诸行动，但不要等待。

我还是会为赫克托伤心，它就像波浪一样汹涌而来，但是它是一通我无法再拨出的电话，提醒我要珍惜每一天。

我鼓励你们也这样做，不管你面对的是什么，我要告诉你们：“放手吧！”