20180224【我在悦读】

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《共情力》

感悟：

001 共情的过程是发现和挖掘对方所存情绪背后的事实真相的过程，这不同于浮于表面的同情（把看到的和自己过去像类似的体验结合所发表的“理解”）。

书摘：

共情认知行为疗法首先要解决的是过去的伤痛对你的影响，这些伤痛会阻碍你产生对自己和他人的正确认知。