#怦然心动的早餐课#
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#100天爱上营养早餐#
早餐不在于分量多
而在于丰富营养
精致早餐 有视觉冲击
也打开食欲
早安！
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材料：吐司 鸡蛋
剩余吐司材料随意搭配
我搭配食材 火腿 青菜叶 芝士
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锅烧热
热锅下橄榄油
把吐司掏空
放锅里打个鸡蛋进去
普通不粘锅 小火慢煎
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食材有多的火腿不要浪费，下锅，剩余吐司也中火快煎
我把吐司铺在最下面，上面放了一块芝士，芝士软化些，夹上火腿出锅
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吃的时候夹一起 不浪费食材！
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再忙也要好好吃饭
未来很美 一起向前
