晨起时间：05:30 （周五，雨）
晨间思起止时间：05:38-06:16
用时：四十五分钟
语音输出：7489字
晨间思关键词：回顾、拖延、计划
内容摘要：
昨晚的每日回顾忘记在电脑上完成，手机日事清又经常卡住。所以选择了在备忘录上先写完，今天再复制到日事清上。不过由于昨天回顾这个动作没做，在床上的补充输入占据了睡前阅读的计划，写完之后已经十一点，太困了，直接睡觉。无视已经准备好的书、笔o(>_<)o ~~
其实这并不算什么，更坑的是又一周马上要过去了，自己居然连上一周的周回顾都没有写好。而一直想写的年总结年计划，也是到昨天晚上才堪堪写完，而且还没有进行微信排版发布。只能说是半成品，还需要再加工才行。而为什么会有这样的拖延呢？客观原因可以说这周又加班，又检查；主观原因只能说自己没有尽力吧。像昨晚那样，一个小时的时间就写完了，元旦的时候难道没空吗？上周末难道没空吗？完全是心态和行动不匹配，心里给自己的不作为找了各种理由和借口，才会一直拖延也一直批评自己。
还有一种拖延，就是学习拖延。训练营已经过半，但是我的课程真正的学习还在第二、第三课。音频课程特别让我走神，因为时间长，而且没有视觉化的材料让我看，所以我就有些无所适从，这就需要多听好几遍，再做些记录才会理解和消化。之后再做练习才能吸收进去。这期间可能有些长，而且不是一整天就做这点事情，所以战线拉得就更长了。虽然老师在群里说不着急，慢慢来。但是没有及时跟上步伐，后面补得不仅吃力，而且没动力。最好的学习时间，就是跟着老师的步调和脚印，一步一个脚印的踏下去。昨晚已经说到了写作1，除去大礼包和嘉宾分享，还有3节课，一周半的时间。主题阅读已经开始了，那么思维导图的学习和绘制也需要书籍的支持，这个有些小贵，如果能学好，必要的投资也是不能少的。
最后是自己今天和周末的简单安排。早上的话无非就是复盘后的阅读。晚上专业的视频学习，还有日语跟读的练习。运动的话，要适度。或者再做做拉伸，让自己适应和转换。总之是不能停滞的。之后是阅读的复盘和整理，还有周回顾的输出。
复盘：
最近的复盘，在内容摘要中，不仅仅是简单的阐述之前晨间思的内容，还有补充和总结。相当于在脑海里又说了一遍今天的晨间思，发现了不少之前说到了一点，却没有说清楚的部分，反而在内容摘要里说了一些。之前晨间思训练营里的小伙伴又提到，复盘如同放电影一般，把之前的内容回放了一遍。我觉得这个比喻特别好，回放不仅仅是重播，更多的是让自己重新注意到之前未关注的点，发现其他的曾经不起眼，再看却在发光的盲区。这几天的晨间思关键词有所重复，内容也颇有重复，却没有什么观念的突破。不应该注重大范围词汇，例如回顾、阅读。应该再深入，再细致一些。比如看了什么书，有什么联想；回顾中自己什么事情做得好，什么事情比较遗憾……大概往下挖掘一些，可能有更多的想法冒出来。
