治愈/自愈
很喜欢《帆书》的这篇文章——“治愈的人，其实都是自愈”。
不要怀疑自己:无论是身体还是心理的“自愈能力”。至少当自己正面自己的心境时，一个敢于看到自己情绪/心理的人。会有多一分被治愈的能力…
有句话叫“时间，可以治愈一切”——其实时间，只是在帮助“自愈能力”强的人，如果因为“内耗”不可自拔的人，可能再多时间，依然痛苦。
就像面对黑夜时，乐观的人会说——“明天太阳，就会升起来，我就可以看见美丽的风景了”。悲观者则总是抱怨“黑暗的夜里，什么也看不见”…
显然，乐观的人，更能收获“希望，带来的能量”。
活在当下——是另一个提高“自愈能力”的方法…
什么是“活在当下”？
那是——“吃饭的时候，就享受口腹里的美丽味道。少去想、甚至不去想那些有的、没的;睡觉时，就试着放空自己的意识，让自己沉沉进入“潜意识”的世界。那么，早上醒来，你定会神清气爽”！
活在当下，不仅可以减少内耗的发生，使自己有更多感受“生活之美”的能力。同时它，确是对身体与心理的康健，大有好处！
许璟
