2025.12.17（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月二十八 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✘＆站台阶20min✔＆蛙泳腿10min✘&冥想30min✘阅读25min✘
选做—踩水视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
1.做肉皮冻✔
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.上班摸鱼✒装傻充愣也挺好，为什么要拼命努力给别人做嫁衣呢。大家都在唠嗑❥家长里短已成为上班的日常风景。带面具出演比本色出演更为别人受用。
—我的性子不适合人多的工作环境，尤其是在女性扎堆的群体生存，没有办法就是斗不过。
2.得罪谁都不能得罪丽同学，怕了怕了。又一次印证了那句话，对你讨厌的人微笑，是你必须要学会的恶心。少做少说，静观其变。
学习
1.
2.
