高考之后——感恩日记2018.6.8

    感恩一切顺利,学子们终于完成了人生最重要的高考。

    当我看到孩子们兴奋地奔跑着出来的时候,真替他们松了一口气。高考之后的他们,开始变得不同,如果失利,会让他们变得稳重,变得成熟。如果金榜提名,将会有进一步的目标,追梦的步伐更加稳重有力。高考过后,他们将开始各自不同的人生,真正的人生。但高考不是世界末日,也不是人生最好的追求,它只是历练青春的一个考场而已。也许失利了,但收获并不比金榜题名的少。只是收获到的果实不同而已。孩子们,属于你们的人生才刚刚开始呀,好好珍惜。

    按说考试过后大人应该轻松了,但是 家长群异常活跃,有了新的担心和顾虑:

有的说孩子认为成绩不理想有压力不愿出门,有的说孩子计划大玩特玩,有的干脆考完没回家就出去海吃海喝……

    这让我想起一个词, “高考后综合症”,表现为每年高考结束后到成绩公布前的这段时间,不少考生因为压力过大或者过于放松而“崩溃”,出现抑郁、自闭、肠胃不适等缺乏内源氧的症状。面对这些情况,考生应当调整好心态,让这些症状无机可乘。

    湖北省中山医院精神心理科主人黄桦说,考后综合症与成绩无关,主要与考生心态有关。有的考生自我感觉考得不好,对不起父母,不愿与同学交流,自我封闭逃避现实;有的却是考得不错,但自我要求过高,一直纠结于考试中某个小错误中;还有的是自我感觉考得很好,极度放松,彻夜上网、唱歌,打乱日常生活节奏。

    医生提醒,对考生的心理干预不能因高考结束而立刻中止。一方面,家长要积极引导孩子:孩子考得好,不能一味纵容,要做到松弛有度;孩子考得不理想,意志消沉,千万不要一味地斥责和抱怨,不妨给孩子一个时间段,待他冷静下来,再与孩子沟通、帮助其减压。

    考生自己要学会心理调节:上大学并非惟一的成功之路,能否成才的关键还是靠自己,同时转移注意力到感兴趣的活动当中。此外,考生在高考后参加适度的体育活动、旅游、听音乐会、与同学聚会等方式,都能有效地缓解心理压力,避免考后综合症。

    女儿学校明天要照毕业相,她提出要去美发,我立刻大力支持,亲自陪同。她一贯大大咧咧,突然爱美起来说明对毕业照的重视,对同学情的珍惜,还有就是淑女意识增强,这些都让我非常高兴。我们去的仍然是我十几年的老店面,感恩他们娴熟的技术,让十八岁的少女更加青春朝气。

  感恩母亲婆婆众家人们打电话询问情况,既不敢多问怕女儿没考好伤她自尊,又担心我们身体和思想状态,当听说女儿发挥正常时都显得异常开心。

    感恩在我请假的这两天里,同事们代我出差外地,事情办的圆满顺利。感恩朋友同学的关心问候,内心充满感动。

  把感恩的奉献的爱心的好种子汇聚的正能量回向我的孩子,家人,大众,祈愿每个生命都如花绽放,收获满心的欢喜和幸福的果实! 

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