本周是从厦门回来休整的一周，预估有效时间89小时，实际77小时，和王霞老师作了一次及时的沟通，总体在恢复能量和正常生活节奏中。

一、本周成就事件

（一）学习方面

1、 本周完成了《高绩效教练》每日共读并输出感悟，这本书很有指导意义，也让我明确了提升领导力的方向，做一个高绩效教练，无论在工作上还是和孩子相处中，刻意练习觉察和责任感，还有GROW模型。

2、完善了周检视的表格模板，把时间记录和成就事件反思事件分开统计，并借鉴王老师的日课更新了自己的新版日课。

3、制定了下半年目标，先借鉴了邱凯的模板作了一版，后来在王老师的建议下又优化了一版，主要是更具象化，更突出重点了。

4、完成7月数据版总结和8月计划，这个算是补作业了。

5、完成积微常规事项，每天做时间记录，参加合伙人会议，参加闪亮星期天体重营专场并做了组长分享。

6、参加积微运动打卡组，完成每日运动30分钟的计划，有一天请假，总体符合打卡目标。

7、链接方面，和糖糖链接求助关于如何接纳孩子的不良情绪问题，糖糖真是特别温暖专业及时的给予支持，好感恩身边有这样一个育儿专家可以随时取得支持；和杨梅链接，她最近连续参加了闪亮星期天被赋能到，很开心她能有所收获；和王霞链接，沟通近期的目标管理和内耗问题，接下来会做个复盘。

（二）生活方面

8、协助威完成了《捣蛋鬼日记》的读书小报和旅游攻略，这都是寒假作业，二年级的小朋友还是需要父母的帮助。

9、给威报名参加一个全国性钢琴比赛并预备服装和练琴时间，这是小威第一次参加钢琴比赛，从2022年疫情开始到现在大概两年多时间，他刚收获了这次比赛的线上初赛一等奖，还从来没有真正上过舞台，这次给他报名在北京音乐厅比赛，主要是去参与一把，体会一下在现场和众多高手同台演出的感受，后面路还长着呢，展示一下阶段性的成果。

10、给大宝沟通了后两周的暑假安排，大宝进入青春期初期，还是有独立的倾向，不容易接受父母说教的方式，这个过程还要不断学习。

（三）工作方面

11、这周完成了给总校校董的财务专题工作汇报，这个报告在上周作了一周的准备，取得较好的汇报成果，北京的财务团队能够成为上海学校的学习目标是对我们工作的一个肯定，也是下一步我们继续努力成为最优团队的动力。

12、我们的运营校长要离开学校了，大家从感情上很是不舍，我张罗了运营中心和他聚餐，为他送行，也表达了这三年的感激之情，接下来要靠我们自己继续前行，这是一份责任和挑战。但相信在积微的助力下，责任带动成长，我可以做好。

13、本周完成了8月工作计划和7月工作总结，在假期中工作节奏相对放慢，下周将要忙起来了。

14、专业提升方面，本周完成了会计继续教育报名，下周开始学习。

二、本周反思及和王老师链接复盘

本周有效时间较少，和自己的状态有关。一个是因为上周的奔波造成精力不够，另一个是因为上周休假行程临时从两周压缩到一周，安排的很满，发生的事情较多，积累的要做未做的事业比较多，情绪上有点焦虑，在本周制定下半年目标时感觉激情不够，于是约了周六一早和王老师链接。我们重点聊了三个问题，感谢王老师每次的准确到位的指点，让我能够及时从情绪中走出来，调整好状态，迎接新的一周。

1、如何制定让自己激情澎湃的下半年目标

我在写下半年目标时发现当把目标拆解时都是一些例行的常规事项，好像没有产生多大的激情去达成目标。王老师告诉我目标最好要具象化，要抓重点，像做梦想版一样做一个让自己怦然心动的目标。于是我从六大方向中选出了最重要的三个目标，又把一些目标具象化。比如为了让自己下半年的运动更有动力，特意跟媛媛要了几张标准身材照，再加上每月数据和图片记录，这样就让自己有期待有激情了。

2、有效实践方能脱颖而出的提醒

本周一合伙人会议上的赋能主题是有效实践方能脱颖而出，对我触动较大，对自己上半年的践行也对照作了个复盘和反思。让我体会较深的是这几点：学了就要去用，干事首先有个明确正向的目标，还要有高标准，干且干成是建立自信的最好方法，不要落入“对每件事、不问效果、不问效率、不问目标、傻坚持”的陷阱，定睛高标准，持续去努力，直至拿到结果。做一个扎实的顶尖高手的公式是：效率=目标*能力*效率，对于自己，是要继续努力提升自己的自信力、领导力影响力和行动力的目标，成为更好的自己。

3、如何培养孩子的目标达成能力

我想教会大宝学会如何制定目标和每日计划践行，提升专注度，但结果让我有些沮丧，因为他不接受。请教王老师，王老师给的建议是先让孩子对时间有觉察，他不愿意做的事先替他做，多正面鼓励不批评指责，越是外人面前越要夸，越夸孩子越能成为你所夸的样子。我反思自己确实有时不够接纳孩子，总是盯着孩子做的不足的地方，有些习惯恨不得帮他扭转过来，这样会生出一种发自内心的不满和指责，其实会在不经意的言行中带出来的，对孩子起不了好作用。这个功课要完全做到不容易，还需要继续修炼。

总之，这一周最大的收获是反思了上半年践行的成果，梳理了下半年的主要目标，虽然整体慢了一点，但没关系，接纳自己，找准目标再开始。