用非暴力沟通与自己和解：接纳后悔的自己，也包容当时的选择，自我宽恕是成长的开始。对父母，既要带着爱尝试关心，更要照顾好自己的情绪，不把他们的矛盾...

非暴力沟通的基础是一些沟通方式，它的目的是提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。 非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式，我们不再条件反射式地反...

为什么我们难以体会到心中的爱，一直互相伤害呢？ 但又是什么让有些人即使在充满敌意的环境中也能心存爱意呢？ 是什么赋予我们力量，使我们在最恶劣的情...

问题现象： 你是否总是被别人的情绪所左右，先照顾别人的情绪，却忽略了自己？这种过度照顾他人情绪的行为，其实会让你感到疲惫不堪，仿佛活成了别人的情...

昨天，单位组织去新乡八里沟游玩，但我们厂里就我一个人踏上了这段旅程。独自一人的旅途，虽然让我感到有些孤单，但我的内心却似乎在这份孤独中变得越来越...

为什么我一直背负着别人的情绪生活，而顾不上照顾自己呢？ 首先我不能正常表达自己的需求； 其次，我希望每个人都快乐满意； 所以，为了得到别人好的情...

当不开心时一定要想办法开心吗？ 人类本能驱乐避苦，所以常强迫自己做某些事。这种自我强迫正是焦虑的根源。 比如：必须保持房间整洁、必须成为完美母亲...

不知怎么的，我又感冒了，鼻子、眼睛、嗓子都不舒服。难道是因为我又有了傲慢之心，或者贪心作祟吗？我开始觉察自己，思考如何接纳并改变自己。勤学的第一...

意念体次元是一个比能量体次元更深、更高的次元。这个次元包含着我们对人生的神圣目的、对达成这些目的的渴求和热情，以及我们与大地的联结。意念体次元中...