艳子积累幸福

在生活与人际交往的复杂棋局中，我们常常听闻“三赢”这一理念，那么究竟什么是三赢呢？简单来说，三赢就是“你好、我好、大家好”，是一种各方利益都能得到满足、和谐共生的理想状态。而...

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信念究竟是什么？简单来说，信念就是你内心所坚信的内容，是你主观层面的想法。当内心如同定海神针般坚定，拥有笃定信念时，你往往能够做成某件事。不过，信念也有正负之分，它有可能引领...

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在课程中，我们围绕“三赢”理念展开探索，核心在于弄清楚“我要什么”，即怎样做才能实现你好、我好、大家好的局面? 首先“我好”十分关键。通过建立清晰的边界和底线，能够有效帮助我...

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为什么我的能量会流失呢？ 很重要的一点，就是我没有接纳不完美的自己。我总是硬撑着去做事，总想要把每件事都做得足够好，因此活得既累又辛苦。通过课程体验，我看到了自己的另一面，原...

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今天的课程让我感觉生命仿佛又被唤醒了一次，如今我能清醒自主地选择自己想要的人生。关键在于，我能看到自身的局限性信念，并成为信念的主人，清醒地生活。 老师说，成功在于先“打开一...

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原来，一句“我错了”，竟能解决诸多问题。但为何我们总是不愿承认自己的错误呢？我们都在竭力证明自己是对的，总期望别人能做出改变。然而，固执己见的背后，伤害的是彼此的感情，刺痛的...

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2025年9月26日（农历八月初五，星期五），我再次住进了医院，直至10月3号（农历八月十二）才出院。这几天，我感觉自己仿佛在鬼门关前走了一遭。胃疼、呕吐、反复发烧，每一项都...

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2025年9月26日（农历八月初五，星期五），我再次住进了医院，直至10月3号（农历八月十二）才出院。这几天，我感觉自己仿佛在鬼门关前走了一遭。胃疼、呕吐、反复发烧，每一项都...

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平遥古城两日游画上了句号，这是我一家三口首次自驾出游。一路上，我们克服诸多困难，终于抵达心心念念之地，也达成了内心所想。可即便如此，我心中仍萦绕着不满足之感，不禁思索：是我要...

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我们每个人都怀揣着一张仿佛被神圣力量勾勒的蓝图降临人间。这张蓝图宛如神秘的藏宝图，清晰地记录着几大关键课题： 其一，你这一生将会面临怎样的考验？这些考验如同人生路上的关卡，等...

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在阳明心学里，知与行虽说像一枚硬币的两面，看似有别，实则一体同源，最终都指向同一个目标——致良知。这就好比一棵树，知是深埋地下的根，行是伸展向天的枝叶，根深方能叶茂，二者相辅...

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在日常交流里，真诚绝对是核心要素。我们得把内心真实的想法和感受坦诚地告诉对方。要是提要求，往往很难有好的结果，因为这相当于给对方的回应画了圈，还把交流中的快乐给“掐”没了。只...

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用非暴力沟通与自己和解：接纳后悔的自己，也包容当时的选择，自我宽恕是成长的开始。对父母，既要带着爱尝试关心，更要照顾好自己的情绪，不把他们的矛盾扛在肩上。平衡好爱他人与爱自己...

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非暴力沟通的基础是一些沟通方式，它的目的是提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。 非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式，我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受...

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为什么我们难以体会到心中的爱，一直互相伤害呢？ 但又是什么让有些人即使在充满敌意的环境中也能心存爱意呢？ 是什么赋予我们力量，使我们在最恶劣的情况下也能关爱生命呢？ 让我带着...

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问题现象： 你是否总是被别人的情绪所左右，先照顾别人的情绪，却忽略了自己？这种过度照顾他人情绪的行为，其实会让你感到疲惫不堪，仿佛活成了别人的情绪拯救者。 内在原因与本质： ...

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昨天，单位组织去新乡八里沟游玩，但我们厂里就我一个人踏上了这段旅程。独自一人的旅途，虽然让我感到有些孤单，但我的内心却似乎在这份孤独中变得越来越坚强。我漫步在山水之间，与身边...

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为什么我一直背负着别人的情绪生活，而顾不上照顾自己呢？ 首先我不能正常表达自己的需求； 其次，我希望每个人都快乐满意； 所以，为了得到别人好的情绪反应，我会一直在那里行动，根...

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当不开心时一定要想办法开心吗？ 人类本能驱乐避苦，所以常强迫自己做某些事。这种自我强迫正是焦虑的根源。 比如：必须保持房间整洁、必须成为完美母亲、必须认真工作、必须时刻友善....